на 37 години, Аматьор
90% от всички болести са на нервна основа, ако не и повече. ;) Може да…
Коремните преси натоварват ли гърба ?Има много по-добри упражнения за корем от коремните преси, ако се интересуваш пиши в youtube…
Какво да правя за да си върна правилната стойка на тялото ми ?Точно така, както си го представях. Доста хора съм виждал с това "изкривяване"(ако въобще може…
Какво да правя за да си върна правилната стойка на тялото ми ?Най-вероятно слабо развит раменен пояс и/или гръден кош. Но най-добре е да приложиш снимки. По…
Как се смъква кръвно за кратко време?http://www.bb-team.org/articles/3288_kravno-nalyagane#axzz1SYKqzwK0 Помня, че когато на дядо ми му откриха "старческия диабет" имаше високо кръвно. Това,…
Как се смъква кръвно за кратко време?Сладкото сваля кръвното. Също така чай от Маточина(Билката укрепва нервната система и действа седативно и…
Въглехидрати, кетоза и размисли на тази тема[quote author="Иван Манолов" date="1310991012"]''Само ми е чудно, като въглехидратите са толкова лоши, за някои хора…
Въглехидрати, кетоза и размисли на тази темаДа отхвърлиш напълно въглехидратите от храната си, е като да премахнеш азотът от въздуха, който…
Стави - пукане, щракане!Защо е важно разгряването? - Ставната течност(смазката) почва да се произвежда от тялото, когато то…
Риба тон и огромните последици за здравето?!Всички ще умрем рано или късно. Неизбежно е. ;) Мисля, че е малко преувеличено това…
Искам да оформя гърдите и корема - как да тренирам и как да се храня?Махни и цигарката от ръката, за да има по-голям ефект. ;)
SНещо, което ще ти помогне е да пиеш една студена вода и пак да помислиш…
Какво мислите за храненето три пъти дневно?Абе, хора, яжте, колкото и когато ви се яде. Разводнихте темата и идеята. Спрете да…
Колко време е необходимо за тренировка на ден ?Воля ти трябва. Сигурен съм, че при малко съпротивление и трудност прекратяваш тренировката. Обаче не…
Изгаряне на лицетоКолкото и пъти да пипаш нагорещения котлон, толкова пъти ще се изгаряш. Да, след време…
Изоставане на трицепсМоже да вкараш и упражнения със собствено тегло: Bench Dips(Кофички на пейка), може да бъдат…
Предно и средно РамоПредно и средно, колкото искаш. Задното е трудно. ;)
Масирано орелефяванеНедей да намаляваш въглехидратите рязко. Нека стане постепенно, за да намериш точното количество, с което…
Когато момиче иска да качи килограми?!Тичане и плуване... трудно е качването, но не и невъзможно. Особено при плуването се горят…
Лек за настинка в рамките на 3 дни[quote author="Valdis" date="1309965977"]След третата вече няма да ти пука, че си болен :D :D :D[/quote]…