на 41 години, Учител/Графичен дизайнер/Художник
12 02 10 Храна: 7:15 - 100гр овесени ядки, 300мл пр мляко, 25 гр протеин…
Качествена кайма ???не разчитам аз на никакви изделия и колбаси направени от кайма и "месо" за което…
Моят хранителен режиме не е то все тая :) едно е да излапаш 4 яйца и си…
Моят хранителен режим[quote author="100uo" date="1265915413"]Ами и аз не съм голям спец да ти кажа. Ползвай интернет ;)…
Дневник на Draken11 02 10 Храна: 8:30 - 100гр овесени ядки, 300мл пр мляко, 25гр протеин 11:30…
Дневник на Draken10 02 10 Храна: 8:30 - 100гр овесени ядки, 300мл пр мляко, 4 белтъка 1…
Упражнения за долната част на гърдитеИмам същия проблем... и аз мисля да намаля тежестите още и да правя по 16-18…
Дневник на Draken09 02 10 Храна: 7:00 - 100гр овесени ядки, 300мл пр мляко, 25гр протеин 10:00…
Super pump 30 дни приемаз пък супер се кефя на superpump250, супер ме надъхва, дава яко сила и енергия,…
Дневник на Draken08 02 10 Храна: 8:00 - 100гр овес, 300мл пр мляко, 25гр протеин 11:00 -…
Примерно НВД менюБрато не дей да спориш. Ако искаш да смъкнеш некакви килограми и не те интересува…
FyreНа 15 не ви трябват никакви фет бърнери и т.н. Просто се хранете здравословно и…
Дневник на Draken07 02 10 Презареждащ ден Мерки сутрин на гладно: Тегло - 103кг (-1 за седмицата)…
Примерно НВД менюПрочети още 20 теми може и да разбереш по добре какво е НВД :) Това…
Дневник на Draken06 02 10 Храна: 9:00 - 100гр овес, 300мл пр мляко, 25гр протеин 11:30 -…
Дневник на Draken05 02 10 Храна: 7:30 - 100гр овес, 300мл пр мляко, 25 гр протеин 11:20…
FyreТечния се води най бързо усвоим :) около 30 мин преди тренировка като го вземеш…
Fyre[quote author="pachkata" date="1265310626"]DRAKEN имаше ли проблеми с Lipo6x , че постоянно се отварят капсулите и…
Дневник на Draken04 01 10 Храна: 8:00 - 100гр овес, 300мл пр мляко, 25 гр протеин 11:30…
Orc N' Rolla *AutoregulationДо каде ни докараха тез жени... :D хехе Успех ти пожелавам. И не забравяй да…