въжеиграч
На гладен стомах с доза БЦАА и заредил от вечеря запасите с гликоген се получава…
искам да стопя и да покача мускулна маса[quote author="Nikolai vaklinov" date="1422355787"]Значи аз съм на 15 години занимавам се със фитнес и искам…
Кардио - ефективност при различна продължителност на сесиятаТялото постоянно складира и черпи от мастните клетки и не работи на принципа на да…
Хранителен режим за изчистване на мазнини и релефЗа яйцата ползвай няколко грама краве масло, зехтина е за сурова консумация.
Какво мислите за висок прием на майонеза?[quote author="Антон Батбаянов" date="1422145974"]Странно, че не съм видял тази тема, когато е пусната. Както и…
Детоксикация - какво е вашето мнение?[quote author="Маргарита Манева" date="1422092111"][quote author="Dale Cooper" date="1422091939"]Да повдигна темата някакви съвети за чайове, отвари с…
Детоксикация - какво е вашето мнение?Да повдигна темата някакви съвети за чайове, отвари с подобно действие. Целта е пречистване на…
Мнения за 100% Premium Mass Gainer и подходящ ли е за начинаещи ?[url=http://prikachi.com/images/179/7867179i.jpg]Гейнър[/url]
Турбо премахване на мазнини за 10 дни. Дали е подходящо?10-20 дни за промяна звучат несериозно като срок...то все едно да попитам как за една…
Овес след кардио сутрин на гладно правилно ли е ?Няма връзка дали ще ядеш овес след кардио с общия процес на намаляне на подкожните…
Мнения за 100% Premium Mass Gainer и подходящ ли е за начинаещи ?[quote author="Венцислав Христов" date="1421824301"]Никой тук ли не е компетентен да изкаже точно мнение за самия…
Виц на деня :)Тренировка със собствено маймунско тегло :) https://www.facebook.com/video.php?v=565872776771263
Калориен баланс (тема за спорове)Следя темата и знам за какво пишем, изпреварих Ванката.
Как да си изчистя мазнините?[url=http://prikachi.com/images/917/7860917j.jpg]Ето как става [/url]
Калориен баланс (тема за спорове)[quote author="Carbohydrate" date="1421646368"] и яж по 3000 калории всеки ден. Уверявам те, че няма да…
НВД струва ми се, че няма ефект, малко съвети?Ако в рамките на 2 седмици не сваляш ще трябва да намалиш дневните калории с…
Мнения за моят хранителен режим за покачване на ММСпред мен BCAA-то си е екстра до 20г около тренировката, според възможностите и потребностите на…
Прием на креатин[strong]3-5 грама дневно[/strong], когато искаш и с каквото искаш. Пиеш половин кило и правиш кратка…
Протеинов шейкЧовека ясно е попитал какво мислим. Това не е протеинов шейк, това мислим.
Калориен баланс (тема за спорове)Иван, пишеш дълги постове , а не внимаваш, формулите са ориентир за отправна точка, спокойно…