въжеиграч
Доста клекове са направили през годините тези мацки ;)
Виц на деня :)[url=http://1.bp.blogspot.com/-MNiHtqC5L5Q/Utc1YcBAx3I/AAAAAAAAB4I/ZUdV_9vrLW4/s1600/98fcd3533a809c3f5ba6107929f9b51c.jpg]ABS snowman[/url]
Калориен баланс (тема за спорове)[quote author="Mehmet Aslan" date="1420716171"]Аз върху друго мисля, не приема, по-скоро върху разхода. Неудобно ми е…
Калориен баланс (тема за спорове)Каквито и разлики да има ще правиш корекции в приема, докато почнеш да постигаш това…
Кардио програма за любителиТова е [strong]над 1час[/strong] кардио програма или бъркам нещо? edit: изпреварили са ме, явно се…
Прием на whey протеин при 90-дневна диета?За времето когато съм бил на разделно хранене толкова съм разбирал, това съм прилагал. Човек…
Закриване на профил.Чакай, чакай, тук далеч не живеят само спортисти и маниаци, доста хора по цял ден…
Прием на whey протеин при 90-дневна диета?Като карал 2 години на разделно хранене, мога да заявя, че за спортуващи хора въобще…
Калориен баланс (тема за спорове)От написаното от създаетля на темата, количеството няма голямо значение, качеството е водещо. Познавам хора…
Калориен баланс (тема за спорове)Да се преброим хората, които за себе си са доказали, че калорийния баланс работи. Всички…
Прием на whey протеин при 90-дневна диета?Както всички отбелязаха всички диети с някакво интересно име, като 90 дневна, лунна, Дюкан и…
Хапване след събуждане ?още отсега(преди лягане) си мисля за закуската :)
Мнение за Pure Nutrition Lean MassКреатина е една от малкото, наистина работещи добавки, от друга страна гейнъра си остава на…
Пили ли сте този протеин - Syntech SynTsize MASS ?С калории от храна не става ли?
Мнения за "Суперсериите", "Aesthetic" и "Muscle damage"Нека има опити, може и да се получи нещо качествено в бъдещето.
НВД или въглехидратна ротацияС подържане на умерен калориен дефицит и осигуряване на необходимите белтъчини и мазнини, логично останалото…
PRIMAFORCE или BULK POWDERS Acetyl-L-CarnitineКак се усеща ефекта от протеин на прах :). Аз лично каквито и да съм…
Има ли програма за Отслабване и Стягане?Някои разбират, че в ключа в в хранителния режим след месеци, други след години, а…
Незадоволителни резултати, нова програма + снимкиАз бих изчистил мазнини(доста) преди да се стремя да покачвам, а това зависи главно от…
хранителен режим с мюсли с цел отслабванеАко ядеш по малко калории отколкото изразходваш може да свалиш и с мюсли, но това…