на 34 години, Студент
[quote author="hahhha" date="1175180183"]щам имаш проблеми каде си тръгнал да тренираш.каде дават така.по добре си седи…
Азотния буустър[quote author="FRANKO1" date="1175165150"]бустера го вземах след изчистване и не целях качване на маса, а вид…
Добра ли е програмата ми[quote author="FRANKO1" date="1175163495"]3х3 имах предвид 3 упражнения по 3 серии, а повторенията са 8-10 в…
Добра ли е програмата миДобре вместо това 21 ако правя Сгъване от тилен полулег по-добре ли ще е ?
Азотния буустърЕ добре убедихте ме, само че за какво си взех тоя протеин тогава :/ можеше…
въпрос за бяганетоСпоред мен е добре да се спазва техниката на дишане, но когато си много уморен…
Коментари за новия форумСамо аз ли съм доволен :/ Мен дизайна си ми харесва, както и другите нови…
операция от апендисит??Ооо недей да правиш глупости! Като е казал 6 месеца, толкова. Защото и аз съм…
Помогнете!Избутване на дъмбели от обратен лег. но не съм много сигурен, че е за тази…
Добра ли е програмата ми[quote author="FRANKO1" date="1174965340"]някой неща не ми харесват: 1 гърди - няма ги базовите упражнения -…
Въпрос за качване на малко масаАко си постоянен и програмата ти е добра мускулният ти растеж не би трябвало да…
Упражнения за задната част на трапецаМерси за отговорите. Малее как ме е яд, че до сега не съм го тренирал…
схващат ми се различни мускули! има ли общо с добавките?Пийте Magnerich и Calcium на Life is Fine. Това ми изписа лекарят като ходих със…
Бицепс-застойЕми в началото почнах и аз първо в нас да тренирам и точно с две…
Тук пишете колко ви е стажа?Има ли разлика от както тренирате?Години: 15 Тренирам от 2 месеца (+1 подготвитиелен в нас с дъмбелчета). Ръка 26 :arrow:…
Коментари към "вашите снимки" ТУК!За мене нема ли коментарче :P Най вече за гърба ми трябва. А и имам…
Болки в гръдния кош[quote author="valaraukarky"]От скоро си включих пулоъвъра в програмата и имам доста кофти болки в гръдния…
Проблем с гръбнака[quote author="pescud01"]Има една гимнастика казва се тай-чи,много е ефикасна за такива случаи като твоя.А ако…
Трептене в мускулите в състояние на покойЕдва ли е от добавките, защото аз пия само гейнър, а и на мен ми…
Проблем с гръбнака[quote author="zoben_pitbul"]Не се отчайвай :wink: Имаш цял живот да се развиваш,така че време за тренировки…