Ще имам впредвид всичко, което казахте .. благораря
Редуване на мускули - въпроси ?а можеш ли да ми покажеш примерна програма за сила .. че не намирам нещо…
Редуване на мускули - въпроси ?нямам стриктен режим, защото отчасти не зависи от мен, но гледам да ям всичко що…
Редуване на мускули - въпроси ?ден 1 - гърди, бицепс ден 2 - почивка ден 3 - гръб, трицепс ден…
Редуване на мускули - въпроси ?ами .. раста, но не знам дали не е бавничко .. за 1 година съм…
Редуване на мускули - въпроси ?ами .. сега с това училище малко трудно за 5 пъти .. но ако можеш…
Редуване на мускули - въпроси ?до сега тренирах сплит :)
Редуване на мускули - въпроси ?не ми се търси човек .. той каза това което ми е като въпрос :)…
Редуване на мускули - въпроси ?еми .. ходя от 1 година сериозно .. а това което видях не беше програма…
Редуване на мускули - въпроси ?ами .. някаде четох, че в седмицата тренирали 1 мускул по 3 пъти .. и…
Фитнес програма (въпроси)Да, сряда е натоварващо, но все пак гледам да има резултат, а не да направя…
Въпросче за качване на масаА в каква диета се изразява 120-160г белтък на ден .. като цяло с каква…