Днес само ще пиша но реално нищо няма да напиша.Пиша просто за да не пропускам…
Решителност и отдаденост понякога не са достатъчни!Днес вечерта ще правя гръб + гърди: Набирания с широк хват:2х7,2х8,2х9 и с тесен хват…
Решителност и отдаденост понякога не са достатъчни!Днес имам корем ,сигурно ще бъде довечера понеже съм "междинна" смяна . Храната ще е:прясно…
Решителност и отдаденост понякога не са достатъчни!Точно това казвам,че натоварването е друго ,защото те са ми изморени и ся ако ги…
Решителност и отдаденост понякога не са достатъчни!Днес 5.7.2012 Няма да правя крака тъй като стоя прав през работно време и съответно…
Решителност и отдаденост понякога не са достатъчни!Днес 4.7.2012 няма тренировка. Ръцете ми са се осмукали от вчеращната тренировка,наложи се да стана…
Един МНОГО скучен дневникНа първите снимки (първия пост) тази в кояо си със гръб,имаш стрии точно като моите,тъкмо…
Решителност и отдаденост понякога не са достатъчни!При тренирането на рамо бицепс и трицепс , след това чувствам доста умора за около…
Решителност и отдаденост понякога не са достатъчни!Днес 3.7.2012 имам тренировка за рамо бицепс трицепс: Раменни преси 3x12 Разтваряне на ръцете в…
Решителност и отдаденост понякога не са достатъчни!Прясна,прясна http://shapie.bb-team.org/Exc3ss/photos/12095 :)
Колко вдигатеПоследно правех 3x72,5 но не плътно до гърдите а на няколко пръста.Може би можех и…
Решителност и отдаденост понякога не са достатъчни!Нова седмица :) Днес нямам тренировка за това нищо няма да кажа в тази насока.…
Решителност и отдаденост понякога не са достатъчни!Днес яденето ще е малко по-слабо тъй като ми е тежко на корема,като цяло нямам…
Решителност и отдаденост понякога не са достатъчни!---
Решителност и отдаденост понякога не са достатъчни!Днес тренировка за гръб и гърди към 14-15:00часа. Набирания с широк хват:2х7,2х8,2х9 и с тесен…
Дневникът на Дим (Stronglift 5x5)[quote author="Dimo Stoychev" date="1340998855"] [color=red]Преди тренировка[/color] - голяма лъжица мед [color=green]След тренировка[/color] - 3 банана,…
Решителност и отдаденост понякога не са достатъчни!Днес ще правя по някое време корем. Храната:300гр/мл прясно мляко +мюсли,пуешко+яйца+салата+риба тон+скумрия+извара Общо 3062kcal |…
Решителност и отдаденост понякога не са достатъчни!ПС:Да се похваля от 1.4.2012 до 28.6.2012 (днес) обиколката на ръката ми е нарастнала с…
Решителност и отдаденост понякога не са достатъчни!Днес , плодчета,мед,фъстъци,пилешко ,яйца,създърма,салата,русенско,извара total:3370kcal 214гр белтък +-20от протеина на прах. Тренировка за крака(най-кратката за…
Дневник на Емчо Илиевскиий :Д.Да разбирам ли ,че за една година си станал от първата снимка до последната?Или това…