FRANKO

най-яките си тренировки съм ги правил ядосан

"тягата се прай последна . " ... последна, ама друг път ;) що да е…

с плочки и силикон - трябва да има по-силно изразен релеф между рамената (в рамките…

имам доста резерви към описания "колорадски експеримент". не мисля, че ще работи толкова ефективно (ако…

заместителите на хранене не са протеини - имат всичко вътре - въглехидрати, мазнини , белтъчини,…

витамините (пака) можеш с всичко да ги комбинираш, вкл с кътс

а мислиш ли, че от чист тестостерон няма да ви надървен непрекъснато? ;) тестостерона, вкл.…

само ще спомена, че ТЕОРЕТИЧНО би трябвало да стимулират производството на ХР.

ако ще космясваш, ще космясаш навсякъде. не очаквай от 60 капс трибулус да стане нещо…

два дъмбела (разглобяеми + достатъчно тежести) и една пейка с раздвижена облегалка са абсолютно достатъчни.…

"7-KETO е естествен метаболит на DHEA (дехидроепиандро-стерон). 7-KETO представлява нехормонален и неандрогенен дериват на DHEA,…

стероид е - от най-страшните ;) само го докосваш с ръка и никога повече няма…

[quote author="spanak_power" date="1245222391"]колеги пил сам и креатин и портеин.Нищо не става от тях ДЙЕ КА…

тягата я правя като второ упражнение от години - на 40 съм и нямам никакви…

лично аз бих направил следното: 1.кофички 2.обратен лег (дъмбели или щанга) 3.хоризонтален лег (дъмбели или…

честито! като човек с доста дълъг стаж (като бракуван) ще ти кажа, че ще почнеш…

[quote author="MachineHead" date="1244980134"]Пил съм веднъж хром пиколинат и въобще не разбрах, дали по някакъв начин…

цел? предполагам, че ще тренираш с около 80% от макса и наблягаш на долната част…

гаспари - майо-фюжън рефлекс - пептид фюжън; казеин (освен горните)

[quote author="tonu" date="1244912622"]Абсурд да усвои 210гр карбс на 1 прием...[/quote] проблема не е толкова в…