на 55 години, работя
ако правилно съм разбрал - в момента не тренираш по никакъв наичн, а ако е…
Преди взимах едни протеини , а сега други..[quote author="7eNa7a" date="1244827749"]Преди месец си купих Super Mass Gain: http://www.nutrim.bg/bg/products/profile/7 Качих два сантиметра на бицепса,…
Трибестан (тристен)тук става дума за увеличаване на СОБСТВЕНОТО производство на тестостерон ;) организма ти не е…
Интересно интервюдай поне резюме ;)
Дозировкана тия лъжиците им не бяха ли като обикновенна супена лъжица? ако е така се…
Едно въпросче за коремнай-добре с въртене на въглехидратите - carb cycling
лежанка-подхватопитвам се да си го представя, ама освен сериозна контузия, май друга файда няма да…
**** Рамото ми изостава от останалата част от тялото***няма смисъл от две тренировки/седм. по-добре изтегли рамото в отделен ден - цялото. то и…
бла бла пак кардиото..[quote author="666_Deni_666" date="1244530693"]Въобще не е мит.Ако кардиото е само за потдържане на сърдечно-съдовата система може…
facebook потребители?то и аз имам регистрация, ама много глупаво нещо ми се видя и не намирам…
Кои от трите протеина ?хууубаво оспамихте темата .... ще взема и аз да се включа :) виждате, че с…
Болки в гърдитеполучава се и от амплитудата на движението - ако в началото не си отпускал съвсем…
Среща BB-TEAM, Въпрос.оставете си комплексите в къщи и разхвърляйте железата по плажа ;)
american muscleи двете - и креатина, и протеина. друго на тая фирма не съм вземал, но…
Три стигат ли ?много ми е интересно защо се водят "голяма" мускулна група - по ръцете има повече…
american muscleспоред мен са голям боклук. преди години пих техен креатин и някакъв протеин .... по-добре…
упражнението 21с прав лост може да береш ядове с китките и лъчвите (май така бяха) кости…
HELPнай- лесното - спри тестени, сладки храни и алкохол. тренирай 3-4 пъти седмично и се…
мъртва тяга[quote author="DeadManWalking" date="1243860982"][quote author="tbby" date="1243835905"]Няма мускул, който малко или много да не участва в тягата,…
Кардио по време на период за маса[quote author="Petar Cholakov" date="1243854354"]Стоянчо е прав до някаде! Но, ако правиш нали по 4-5 пъти…