на 55 години, работя
[quote author="tigra" date="1222752263"][quote author="FRANKO1" date="1222681286"]почивай си, почивай - после да не ти излезе през носа…
Добавки за повишаване на протеиновия синтезразгледай продуктите на АХ, EST, LG SCIENCE, FAST ACTION - някой от тях ще ти…
Universal Animal Pakне съм казвал, че става с една опаковка. правил съм пълен цикъл с анимал тест…
хр. добавки начинаещзабравих да спомена и изварата - за 30лв са си 10кг (горе-долу) => 1,7кг протеин
хр. добавки начинаещза 30лв, си купи яйца - от тях ще извлечеш най-много полза
Universal Animal Pak[quote author="Lubomir Marchev" date="1222686909"]Не се заяждам, но си е лично предпочитание на употребяващия дали ще…
Дневника на Франкоднес - гръб+задно рамо+бицепс 1.набирания - 4х 2.гребане с дъмбел - 4х8 3.гребане с щанга…
Републиканско първенство по културизъм - ВАРНАнай-накрая някой да качи снимки за неприсъствалите Благодаря!
Дневника на Франкопочивай си, почивай - после да не ти излезе през носа :))))))) BTW - пропуснах…
Тези добри ли са ?да, добри са
Mr. Olympia 2008радвам се за декстър ..... не ми се вярваше, но .... има справедливост :)
Програма (погледнете)а краката не са ли важни? ;)
Няколко въпросапрограмата не ми харесва 1.за тренировки през ден ти трябва много сериозно възстановяване 2.ако държиш…
Дневника на Франкоднес - гърди+предно рамо+трицепс 1.кофички - 4х 2.хоризонтална лежанка с щанга - 3х8 3.наклонена лежанка…
Вашите прогнози за Mr.Olympia - 25-28.IX.2008 г. ?[quote author="FZKTWGS" date="1222167516"][quote author="FRANKO1" date="1222166629"]очаквам отново да е джей кътлър. друг е въпроса кой искам…
Вашите прогнози за Mr.Olympia - 25-28.IX.2008 г. ?очаквам отново да е джей кътлър. друг е въпроса кой искам да стане ;)
Дневника на Франкоднес - гръб+задно рамо+бицепс 1.набирания - 4х 2.тяга - 4х8,6,6,10 3.гребане с щанга-подхват - 4х10…
Cytogenсуроватъчен протеин ..... шоколада е много вкусен ..... ефекта е като на всеки съроватъчен протеин
Дневника на Франкоднес - крака+средно рамо 1.клек - 4х8,6,6,10 2.римска (румънска) тяга - 4х10 3.калф - 4х15-20…
Граница между здравословно и маниакално?май първо трябва да направим разликата между фитнес и бодибилдинг. поне за мен има такава…