на 55 години, работя
поне отпреди 2 години е.поне аз тогава вземах от тях.миналото лято ми бяха казали, че…
Моментно тегло 100кг ,а сега накъде ?още по-друго си е 130кг релефен ;-) успех с начинанието
моля за коментар и съвет :)мисля, че ще ти свърши работа.аз не съм фен на бягането (предпочитам велоргометър).пресите си ги…
Помъдрях с една годинаЧРД мнооого здраве и пълна липса на контузии!останалото се купува! по-здрав
Глупави ли сме!?учил съм в една от елитните гимназии в бургас и след това в УНСС -…
Протеин от магазини за здравословно хранене ?ако имаш предвид новозеландската суроватка (насипна), имаше цяла тема за нея, но като цяло -…
Храна за покачване на тегло[quote author="BeRoE_9" date="1179598134"]Можете ли да ми кажете каква храна да приемам,за да кача маса.Искам да…
Прекалено големи гърдиабе вие не виждате ли откога е темата? :grrr:
Какво да правя?????6 хапчета са 3гр (6х0,5)
Днес имах възможноста да видя Ronnie Coleman в актуалната му формасупер! завиждам :red:
Аминокиселини за женивитамини за мъже и жени рабирам, ама аминки :smirk: ....... то по тая логика трябва…
Какво да правя?????аз пия 3х0,5 сутрин и 3х0,5 следобед(към 17:30) и след това ми е тренировката
Разлика м/уброя повторения в серия и работните тежести
Какво да правя?????по колко пиеш? аз карам на 3гр/ден и ми се получават нещата ........ засега
Предизвикателство :)за нищо :) имай предвид, че не съм лекар и изказаното по-горе е само мнение.
Помощ за мамаза да сваляш има няколко основни правила: 1.отрицателен калориен баланс 2.ограничаване на въглехидратите(вкл. плодове) 3.възраста…
Предизвикателство :)не мога да ти помогна със съвет къде да си намериш тренер, но според мен…
Предизвикателство :)и ако може - по-конкретно за какво точно става въпрос!какви са ограниченията;какви са целите;срокове има…
За разширяване на гърбакогато правя нещо на вертикалния скрипец, ползвам лост с дръжки отстрани и се получава широк…
Бихте ли ми препоръчали маркатва, като го гледам, не е чист протеин, а за метана .......