на 55 години, работя
повече от 3 кардио и 2-3 силови тренировки седмично не ти трябват.останалото е правилна диета.
Q: Програмапо тази програма - гърди+рамо, не бих правил само предно рамо - то се натоварва…
Отслабване при домашни условия?има и по-тежки случаи - сещат се 2 седмици преди морето, че трябва да са…
Неможе да качи кг :(само с протеин не става!без въглехидрати не стават нещата, че и без мазнини.
Q: Програмастава, но според мен трапеца си го прави с гърба.при краката може и малко корем…
ко ще кажете за товадоста сериозна тренировка и малко безмислена като за 4 дневен сплит.много добро възстановяване трябва за…
Времев "300" доста компютърни аниматори са поработили. за такова тяло, дори и със стероиди ще…
Изповедалнятана мен проблема ми е по-друг от 1-2 месеца тук правят ремонти по пътищата и…
За кривите лостовена прав лост съм слагал 140кг и нищо му нямаше
Гинекоскопия !?????????гинекомастия се казва и има доста изписано по въпроса
Относно Powerfoodне съм го ползвал, но това е гейнър, а не протеин
Ново-стар въпроспротеина е добър; глутамин си потърси на прах - по-евтин е;креатина е добър не е…
съвместно л-карнитин и бърнър?аз в момента съм на л-карнетин + термобърнър и има ефект.естествено спазвам и някаква диета,…
Аминокиселини и тегло ...промяната на съотношението мускулна маса - мазнини, означава, че или едното или другото се е…
Hansa Sport- Aminopur Powertabs 2100[quote author="Cocoa" date="1178129072"]А по колко да пия, щото 6 на ден ми се виждат малко.[/quote]…
Помощ за създаване на програмакардиотренировки (бягане;велоргометър и тнт) и диета ( не гладуване ) и нещата се получават.спираш тестени…
Коремните преси...ако правиш на наклонена пейка, маха на тялото е добре да е от хоризонтално положение,…
Имам един въпрос!!!в повечето магазини за добавки го има
Имам един въпрос!!!в момента ползвам карнетин на POWER FOOD - 500мгр/90капс/18лв. пия по 1гр сутрин и 1гр…
Изгаряне на мазниниима, ама е доста скъп и не се обсъжда в този форум по нормален начин…