на 55 години, работя
абе хора .... Ванката Шишманов отдавна май не се е вясвал тъдява ... почва да…
Подобрена система за покачване на мускул и сваляне на мазниниами всъщност съществува "мускулна памет" и е възможно да си качил мускул и да си…
Хийт кардио на гладно + запазване на мускулна маса[quote author="mit" date="1284392291"][quote author="FRANKO1" date="1284384360"][quote author="mit" date="1284359581"] но този път да не допусна да стана…
Хийт кардио на гладно + запазване на мускулна маса[quote author="mit" date="1284359581"] но този път да не допусна да стана солетка.[/quote] "НЕДЕЙ" е ей…
Вена около бицепса![quote author="Yordata" date="1284198623"][quote author="FRANKO1" date="1284188492"]вената е тая, ама бицепса къде е ;)[/quote] къде ше е…
Вена около бицепса!вената е тая, ама бицепса къде е ;)
Мускулна треска всеки път след КРАКАаз и с 8 серии, редовно, си докарвам мускулна треска на бедрата .... но не…
Упражнение за трапецтрапеца не е от най-малките мускули ;)
Набиране с една ръка.и аз съм абсолютно "за" фитилите. искам и да попитам колко от изказалите се "против"…
Шест дена тренировка - един ден почивка?казвам какво аз бих направил, а какво ще направиш ти - сам си решаваш ;)
Търся човек от Бургас да си разделим 10 кг протеинкой от горните постове има нещо общо с темата на човека? има си тема за…
Долна част на Бицепс ?!НЯМА ДОЛНА ЧАСТ НА БИЦЕПСА! не и в човешката анатомия! предполагам, че просто е "къс".…
Шест дена тренировка - един ден почивка?сигурно съм един от малкото, които са ползвали анимал тест в този форум и ще…
Шест дена тренировка - един ден почивка?мисля, че ще хвърлиш бая пари за АТ, без да видиш някаква полза от него.…
Шест дена тренировка - един ден почивка?тоя корем ще го смажеш от тренировки ;) повече от 2 тренировки седмично е безмислено.…
креатин + глутамин + тауринза толкова пари - храна. издържливост в бягането става с бягане, килограмите се качват с…
SizeOn Perfomance ,Green MAGnitutedуффф .... пак се почва ... пил съм сайз-он (старата версия) и гриин маг -…
Лаф моабет - том втори[quote author="Миsh0" date="1283336390"]Ти като цяло си се прецакал - за какво са ти ръкавици? Пак…
Тренировка и режим за ММ!не е добре. сложи гърба първи или последен щом искаш да наблягаш на него. "разхвърляй"…
избор на амино ?като гледам разфасовките, спокойно можеш и да си спестиш парите ;)