FRANKO

[quote author="shemeta" date="1278065839"][quote author="Иван Истатков" date="1278065655"]Здравейте, на 20 и няколко години съм, 193 см, към…

орално се приема я понапиши какво целиш, стаж, години, какво си пил досега ... малко…

защо държиш на "анимал" серията да са ти продуктите? м-стак-а може и да не го…

ама друго си е да си забъркаш шейк "армани" ;) става ти хубаво отвсякъде ...…

първо "изчистваш" храненето, после помисляш за някакво кардио и накрая за упражнения за конкретната мукулна…

повода си заслужава - пии, но с мярка ;) какъв е резултата от цикъла?

първия вариант е по-добър

ако ще ти направят нещо такова: [quote author="PullUps" date="1278144781"] първи ден - гърди, ръце втори…

за да има растеж (хипервъзстановяване) на мускула, освен тренировка, са необходими достатъчно и качествена храна,…

и какъв ти е стажа?

седнал няма ли да е по-добре ;) поне си по-стабилен като седиш

[quote author="Владимир92" date="1277811702"]emzo, ползвам CEEM, не моно ;)[/quote] къде го намираш тоя креатин-етил-естер-малат?

lean&fit; става за нощен протеин - от личен опит го казвам

що не пробваш суперсерията ти да е разгъване + сгъване? и като ще наблягаш на…

ако от тези 70кг, махнеш 10-15, ще останеш само тапициран скелет - нито мазнини, нито…

не може да нямаш хич женски хормони, но това си е нормално ;) взел си…

свойствата на хрома (най-вероятно пиколинат) не се простират чак до там, че да спреш сладкото…

[quote author="moreol" date="1277634245"][quote author="FRANKO1" date="1274714513"]плейбой, пентхаус, максим, платените канали за възрастни ... за 100лв доста…

ами пробвай - до 2 седмици сам ще усетиш дали се възстановяваш. ако не успяваш…

креатина и въглехидратите след тренировка. протеина - сутрин и след тренировка. какъв е тоя "хлор"…