FRANKO

"на гладно" означава 1,5-2 часа след последното хранене

според производителя, в клена, ефедрин няма. а и да има, в половин таблетка, едва ли…

няма да почнат от първия ден. надявам се, че знаеш какво правиш и с какво…

не чакай дълбок(състезателен) релеф от този бърнър - липотропен е. не вярвам от него да…

тяга, гребане (с лост и дъмбели), мечка, набирания ... всичко със свободни тежести

[quote author="Fantaa" date="1270918879"][quote author="FRANKO1" date="1270916327"]много .... невярно[/quote] Ще се радвам да споделиш,защо мислиш така :)[/quote]…

много .... невярно

10кг са почти 100лв

след няколко сеанса в басейна, схващанията ще намалеят. нормално е след едногодишно прекъсване, това непривично…

кофички! много! пускаш максимално с лек наклон на тялото напред. може и с тежест да…

ЧРД и само хубави неща да ти се случват

пии пълната доза. след първите 44 пака сам ще прецениш дали трябва втора кутия. за…

не ти трябва още едно за гърба - 16 серии в пирамида са достатъчни, ако…

лично не съм ползвал, но един приятел след изпиването на опаковката (44пака) каза, че бил…

3х5 става, но трябва да си подбереш внимателно упражненията за да успееш да натовариш гърба…

от години не правя лег с лост, освен за разнообразие, но рядко. макса ми на…

[quote author="punkisha" date="1270599903"] не пий кафе и алкохол (забавят метаболизма) [/quote] това за кафето, откъде…

на мен ми харесва тази програма. бих сложил тяга на мястото на вертикалния скрипец ...

идеята на бърнарите е да подсилват ефекта от диетата и кардиото ... виждал съм и…

пред или следсъстезателна треска - съвсем нормално е, а и имаш ли представа колко кофеин…