Ми аз съм в пазарджик та нз дали ще дойда до софия но чсе пак…
??????а ако се тренира по 3 МГ
Правилно подреждане ? бицепс трицепсабе така казвате че забелязвате... кво означава да се чувстваш добре аз не се чувствам…
Правилно подреждане ? бицепс трицепсабе аз тия неща не ги разбирам щот много не съм чел сайта ама кво…
Правилно подреждане ? бицепс трицепсок значи заключението от цяла тема е за ръцете не повече от 3 упражнения максимум…
Правилно подреждане ? бицепс трицепсе през колко време да си меря ръцете???
Правилно подреждане ? бицепс трицепсеми аз до ся си мислех че в една тренировка за ръце трябва да ги…
Програма от понеделник до четвъртък включително?toгава без разнопосочното сгъване на ръце и без гирите зад врат и сичко останало с…
Програма от понеделник до четвъртък включително?бицепс : 1)сгъване на ръце с лост от стоеж 5 12 2)бицепсово сгъване с дъмбели…
Правилно подреждане ? бицепс трицепсе за бицепс мисля да не изпускам концентричното и за трицепс използвам кофичките за маса…
Програма от понеделник до четвъртък включително?искаш програма за ръката ли?
споделете знанията сисори за въпроса ама кво е тва съкращение НВД
Тренировъчна програма + хранителен режим?тичай , карай колело и прави коремни преси
Плочкими и аз съм на 14 тежа 53 кг отдавна не съм се мерил на…
Дайте програма за начинаещ за рамотовиж са аз тренирам от лятото на 2006 година ама чак сега почвам рамо и…
По какво да разбера дали една програма е добра за мене?аха ок тва беше точен отговор аз при сяка тренировка доста го напрягам ма ся…
По какво да разбера дали една програма е добра за мене?e dobre де ма то бицццепса откак го мера си стои се на 30,5 см…
Дайте програма за начинаещ за рамотоdobre а некой да каже със суперсерии качва ли се маса в смисъл дали се…
Какво означава мускулната треска?ок а за да не пускам нова тема някой ще каже ли как да разбера…
бицепс нещо не е наредпочивай по-малко между сериите