ви6 са пи4 еи тожа ти е ре6има: сутрин:мултижитамини,корнфлакес треа да яде6 от тоиа фитнес…
перкими не мисла че скипец зад врат ще ми издарпа перките!!
Как да подчертая гърдите??ми 6тот на мен ли4но ми е съпер досадно да го тренирам! А относно под4ертажането…
Само по една група дневно?ми незнам аз ли4но тренирам от година и положина по4ти и ако не пража ж…
6 дни?-- [color=red]Мнението ви беше изтрито поради системно неспазване на правилата! Mr_Muskul[/color]
Тази програма добре ли е за начинаещ ?тъй като тренираш от малко време е хубаво да тренираш всир4ки мускулни групи със малко…
6 дни?мешду другото от тази 6 дни в седмицата програма качих за 3 месеца 4.5 сатиметра…
6 дни?мошетели да ми предлошите програма с които да тренирам 2 гърди 2 ръце в седмицата…
глутамин + креатин + геинер /марка,цена - ефект/според мен ти си още съвсем в началото и нямаш абсолютно никакъв смисъл от глътамин!…
глюкозата!?!благодарйа жи за изказаните мнениа! :D
глюкозата!?!не ли малко мно6ко аз са като сам 87кг! :shock: По 1/2 от теглото нема…