Flask

Без режим и малко спорт, никви добавки не могат да те спасят. 12кг за месец…

Пиеш 2 х 2 хапа първия ден и останалите 21 дена 3 х 2 хапа,…

Crazy_With_Razor e абсолютно прав, че излишните амино киселини водят до омазняване, защото повишават нивото на…

G33K, колкото и да пропагандираш, че пилешкото е кофти, целият свят знае, че не е…

Забрави за такива чудодейни лекарства..... Просто несъществуват, ако ги имаше, всички щяхме да сме с…

С рязкото повишаване на кръвната захар няма да си докараш някоя беля, а някоя сланина…

домат http://i.data.bg/08/02/19/818607_orig.jpg да речем ...

Разбира се, че ги броя и зависи колко големи салати си правиш. На 3-5гр. има…

Аз казвам защо повечето начинаещи се отказват, а не какво ще им стане и под…

Ненужно, такива работи водят до размирици и изказвания от сорта на "нали еди кои си…

Давам ти рецепта за "супер гадните овесени ядки". Ядките, млякото(прясно), в микровълновата за 1-2 минути…

За 2 седмици не можеш да свалиш 8кг мазнини, нали се сещаш... В най-добрият случай…

Овесените ядки вече си ги оставям за малко по-дълго с водата или млякото в микровълновата,…

[quote author="Владимир8507" date="1203273658"]На фона на това, което се съдържа в храните в магазина и особено…

Каквото и да правиш, гледай да ядеш достатъчно протеин, за да не гориш мускул. Възможно…

Няма нищо лошо да се храниш бавно. Само да имаш време. По мои наблюдения не…

Изчисли си го няколко пъти, за да не си объркал нещо. -500 е добре. Да…

Ами разбира се. Ако ти трябват 2500 ккал да поддържаш теглото и ти ядеш 2500…

Не става дума за това дали ядеш разнообразно, а дали са ти добре сметнати калориите.…

Решил си да отслабваш за морето, а? До август има още много месеци, постижимо е,…