Ден 79 -2 Fyre 1) протеин + 100гр овес с прясно мляко + боровинки +…
Нуждая се от компетентен съвет..яж много и качествено, виж ВВД.
Продължителност на кардиотосутрин на гладно, след тренировка (LISS - нормално тичане) гори основно мазнини HIIT - спринтове,…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!хах, какви са тези яйца под 4ст./бр :D
Jack3d + креатин (моно/CEE) vs GreenMAGами идеята ми е да направя цикълът началото на юни, т.е. лятото и е малко…
Jack3d + креатин (моно/CEE) vs GreenMAGТова ясно, но се ограничавам в бюджет, така че едно от двете ще избера -…
Дневникът на GiovaneНадявам се, живот и здраве. Ден 78 -2 Fyre 1) протеин + 80гр овес +…
Въпрос за типовият хлябВитата е много хубав, имам информация от човек, който се занимава с изследвания на хлебовете…
Дневникът на Giovaneима време, ще стана като него :) Лятото дано всичко е наред и успее идеята…
Дневникът на GiovaneНапълно при това. Краката са ми мазни, трябва да ги снимам, пък и целта ми…
Дневникът на GiovaneДен 77 -2 Fyre -трен1 7рунда стълби 1) протеин + 60гр овес + 2 яйца…
Kossev's LOG OxyEP Цел-добре оформено тяло !не е трудно с меда, аз си разтварям 25гр в шишенце с вода и го…
Kossev's LOG OxyEP Цел-добре оформено тяло !Ами не ги знам като съдържание как са тези локумени вафли, но като нищо да…
Kossev's LOG OxyEP Цел-добре оформено тяло !нищо сложно, разпределяш нутриентите на 5-6 части като въглехидратите ги поставяш за закуска, преди тренировка…
Gaspari Nutrition - 4 most anabolic stack (поръчка от USA)сложи още около 20-30 долара за доставка и става безсмислено да поръчваш от нетришън. Виж…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоЗдравей! Интересно ми е омега 3 в какви дози DHA и EPA пиеш?
Дневникът на raund v2 Oxyelite pro + Lean Xtreme + Opti-men .повече от 150гр пилешко на хранене едва ли усвояваш, така че корегирай.
Дневникът на GiovaneДен 76 1) малко юфка + 2 яйца + домашно кисело мляко 2) домашно кисело…
Дневник на DrakenБраво, изумителен напредък за 4те месеца, и особено за последния :)
Дневникът на GiovaneДам, и аз го усещам, но имам 15-20 дни с Файър да довършвам, довършвам цикъла…