GrandMasterP

[quote author="Go6kU"]Струва ми се, че няма много смисъл така да си измисляш в момента програми.…

Програмата ти е добра. Имам само една препоръка - прави 3 упражнения за трицепс :wink:

Прави по 4 упражнения за гърди и гръб а за трицепса вкарай още едно упражнение…

[quote author="valaraukarky"][quote author="GrandMasterP"][quote author="sideways"]Може да се изпълнява и на Луната, но това не прави метода…

[quote author="sideways"]Пише, че е изпълнявал нормална серия клекове с 210 кг. и е повърнал при…

Първо- пиши на кирилица и второ- Газираните напитки подуват стомаха. Не се препоръчват

[quote author="valaraukarky"][quote author="GrandMasterP"]Щом си я прочел значи си прочел и че хора са го изпълнявали…

Да си жив и здрав и да ставаш все по-здрав :D

Щом си я прочел значи си прочел и че хора са го изпълнявали тоя метод…

[quote author="MI5"][quote author="jonidev"]Разтежа на гърдите ми изостава. От 2-3 месеца си вдигам все едни и…

Пробвай с методът на негативните повторения :wink:

[quote author="sideways"]Може да се изпълнява и на Луната, но това не прави метода подходяща част…

Бягане!

http://www.daobg.com/forum/?act=articles&CODE=03&id=144 Вижте снимките и вижте че методът се изпълнява във фитнес зала :wink:

[quote author="eazymoney"]Абе много разбирачи има тука.. Пробвайте и после изказвайте мнение, ебати философите..[/quote] Аре само…

[quote author="3230"]Според мен тва е тренировка за маратонци с топене на мазнини обаче и доста…

manson е прав. Изчакай с добавките щом си начинаещ сигурно ще качиш още килограми и…

От пулсът зависи и горенето на мазнините :wink: Мисля че оптималният пулс за горене на…

На опаковката трябва да пише. На опаковките на различните продутки пише, че се взимат по…

[quote author="Onq"]Хммм...по-лесно щеше да бъде ако Дидо беше написал отдолу на статията "публикувано от еди-кой-си…