на 30 години, no pain,no gain!
13.10 Фитнес ден :) 1во хранене:-3 яйца с 1 филия хляб 2ро хранене:-свинска пържола 100…
търсене на правилния начин :)12.10 1во хранене:-3 яйца с 1 филия хляб 2ро хранене:-1 яйце с 1 филия хляб…
Тренировъчна+Хранителна Програмаa за храната махни само дюнера и пицата ;) ...а за тренировката.... има във форума…
търсене на правилния начин :)11.10 1во хранене:-3 яйца с 20 гр маслини(черни) с 1 филия хляб 2ро хранене:-80 гр…
търсене на правилния начин :)10.10 1во хранене: 1 филия 100 гр сирене 2ро хранене: 80 гр фъстък 3то хранене;…
търсене на правилния начин :)[quote author="Кольо Пияндето" date="1381392290"][quote author="Nacho" date="1381170847"]Днес нямах яйца реших да изям това дето е останало…
търсене на правилния начин :)искам да попитам за този зареждаш ден.Ако мога да издържа примерно 20 30 дена без…
търсене на правилния начин :)09.10 вчера всичко беше леко занемарено цял ден прекарах в изпит и путъване 1во хранене…
търсене на правилния начин :)1во хранене:2 филии с 55 гр извара 2ро хранене:80 гр фъстици 3то хранене:100 гр домашна…
НВД и програма за тренировка[quote author="bicepcurl" date="1381238439"]Така като те гледам бих ти препоръчал да качваш, не да сваляш. И…
търсене на правилния начин :)[size=4][/size][color=red][/color] 07.10 1во хранене 2 филии с 40 гр топено сирене 2ро хранене 70 гр…
Има времебраво!Хубава дневник и приятен за четене продължавай все така:) поздрави
търсене на правилния начин :)[color=blue][/color] 05.10 1во хранене- 40 гр топено сирене с 2 филии хляб 2ро хранене-50 гр…
За топенето на мазнините и още нещоми аз няма какво да ти кажа Павлин и другите колеги са ти казали всичко.Само…
търсене на правилния начин :)[color=green][/color] 04.10 1во хранене:4 яйца с 1 филийка 2ро хранене:50 гр фъстъци 3то хранене:2 филии…
търсене на правилния начин :)1во хранене:4 яйца с 1 филия хляб 2ро хранене:55 гр орехи 3то хранене:зеле+100гр пилешка пържола+2…
Animal CutsЗдравей те на всички читатели.Иска да питам хора използвали анимал кът бърнен да кажат мнения…
търсене на правилния начин :)02.10 1во хранене:4 белтъка +1 жълтък 2ро хранене; 50 гр орехи 3то хранене:сварено зеле +150…
търсене на правилния начин :)[quote author="Кольо Пияндето" date="1380713174"]За суровите яйца сме коментирали подробно в теми, не знам дали има…
търсене на правилния начин :)[quote author="Кольо Пияндето" date="1380701638"]Говорили сме за майонезата - продаваната в магазина със сигурност е лоша…