на 35 години, студент
[quote author="Vasil Stoianov" date="1381513657"]Видях задната везна, добър си. Можеш ли със дланите наобратно да я…
Overcoming Gravity - self-taught gymnastics10/11/2013 Загрявка: китки; лицеви опори на пръсти 1х10; германски вис 1х10-15сек; planche lean; драгон флаг…
Overcoming Gravity - self-taught gymnastics10/10/2013 Загрявка китки; германски вис; от германски вис до обратен вис с право тяло х…
Overcoming Gravity - self-taught gymnastics[quote author="James Hinks" date="1381305163"]Тоест не е сметана...Не го яж това нещо.[/quote] Не се сдържах... много…
Overcoming Gravity - self-taught gymnastics[quote author="Цветан Василев" date="1381267574"][quote author="Hristiyan Spasov" date="1381249432"]може би изпих около 150мл сладкарска сметана [/quote] Надявам…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Когато тренираш за сила ( не до отказ) и конкретно при статичните гимнастически упражнение (везни,…
Overcoming Gravity - self-taught gymnastics10/8/2013 Загрявка китки; ластици; 1х10 лицеви опори на пръсти; скин дъ кет; планк; супермент задържане…
Overcoming Gravity - self-taught gymnastics10/7/2013 Загрявка китки; лицеви на пръсти 1х10; планк; драгон флаг 1х; супермен задържане; набирания собствено…
Overcoming Gravity - self-taught gymnastics10/5/2013 Разгрявка китки; лицеви на пръсти 1х10; от предна към задна везна х4; ластици загрявка…
Overcoming Gravity - self-taught gymnastics10/4/2013 Загрявка китки, набирания, от предна везна към задна везна, германски вис, набирания 1х5, лицеви…
Зимата навън.До декември месец нямаш никакви проблеми да тренираш навън. Температурите няма да паднат до -20…
Overcoming Gravity - self-taught gymnastics9/29/2013 Страхоте ден, страхотен прогрес. Загрявка китки, от предна към задна везна х3; лицеви опори…
Overcoming Gravity - self-taught gymnastics9/28/2013 40-50 минути Л-сит стойки на ръце, стойки на ръце, мостове; няколко силови стойки до…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Какво стана с прословутата предна везна. Успя ли да я направиш?
Overcoming Gravity - self-taught gymnastics9/27/2013 Загрявка китки, германски вис; от предна везна към задна везна х3-4; набирания 1х5; лицеви…
Overcoming Gravity - self-taught gymnastics9/25/2013 Загрявка китки; skin the cat; от adv.tucked FL към пълна задна везна и обратна…
Overcoming Gravity - self-taught gymnastics9/24 Загрявка китки, германски вис, лицеви опори на китки, на пръсти, на юмруци; ластици, набирания…
Overcoming Gravity - self-taught gymnasticsДа, вероятно ще пробвам някои от неговите упражнения мост за начинаещи и ще правя bridge…
Overcoming Gravity - self-taught gymnastics9/22/2013 Загрявка китки, ластик, германски вис, лицеви упори на пръсти, skin the cat Няколко вариации…
Overcoming Gravity - self-taught gymnastics9/21/2013 Загрявка китки, германски вис, 1х10 лицеви опори, 1х10 лицеви на пръсти, 1х5 лицеви опори…