Моита днес беше точно 45 минути. 3 минути "колеле" 3 загряващи серии тяга + една…
гръб?[quote author="Jorku"]1 набирания 2 придърпване на горен скрипец отпред 3 чукове 4 мечка или долен…
Dhea и ТрибестанОт един месец пия точно тази комбинация + креатин. Не мога да кажа е нещо…
След прочитане на..[quote author="Bricksn"]Фъстъците излизат супер изгодно и смятам и аз на тях да наблегна, обаче още…
Супер Мас 2007 или най-добрата програма за мускулна масаА някой да е правел сумо тяга? Да ми разясни точно как е движението, че…
Малко информация ако можее..Името на снимката е "partial pectoralis major tear..", което в превод е "Частично скъсване на…
BIOGAME ???[quote author="DJПетко"][quote author="КУМЧО ВЪЛЧО"]ами с ограничени финаннси съм пък ми се пие някво протеинче някак…
След прочитане на..Стават всякакви мазнини. Най-добре е все пак да са растителни, те са по полезни май…
Проблем с гръбнакаЕмЗвр На колко години си?
Боли ме кръста.Ръцете променят само центъра на тежеста. Ако са горе е малко по трудно. Друг въпрос…
След прочитане на..[quote author="Bricksn"][quote author="locvs"]Прати ми на ЛС, оригиналния сайт/форум, където е публикувано това, ако го знаеш…
Проблем с ръцетеСлед това, което каза е ясно, че проблема идва от храненето. Даже най-точно от липсата…
След прочитане на..[quote author="locvs"][quote author="Huskarl"]Аз още се точа и ослушвам, но скоро почвам ВМ-НВД. Просто ще пробвам…
След прочитане на..Аз още се точа и ослушвам, но скоро почвам ВМ-НВД. Просто ще пробвам за няколко…
Супер Мас 2007 или най-добрата програма за мускулна масаВсъщност трябва да се пада по 1 ден почивка между всяка тренировка. Просто не е…
За гръб ?[quote author="Hydro"]Какво да направя ако ми изостава някоя мускулна група? Имам впредвид гръб?[/quote] Тренирай я…
Боли ме кръста.[quote author="alleN"]Ми мисля че е възможно.Докато ги правиш пресите се старай да дършиш колкото се…
Проблем с ръцете[quote author="Dr.Pressure"][quote author="Huskarl"][quote author="Dr.Pressure"]Здравейте! Искам да ви питам за някакъв съвет относно упражненията за ръце,…
Капката на бедрото ?[quote author="4oKuTo"]Бихте ли ми казали добри упражнения за стягане на задна част на бедрото(или вътрешна,нз…
Проблем с ръцете[quote author="Dr.Pressure"]Здравейте! Искам да ви питам за някакъв съвет относно упражненията за ръце, които правя,…