ISB
[quote author="slavko" date="1321984960"]Ще нагласим всичко...чакай да погледне нещата човека от Пловдив:) Ей ония гърците си…
Тифтера на Чича ТиТренировката днес 20111122 Пак мога да вдигам в зала с подиум. ЦСКА, май-това е най…
The AnimalANIMAL :)
HolbrookТова го бях запланувал, отделих му време или по-точно 27:33:-34 . Използвах 2x32 КB вместо…
Murph20111119 С жилетка 10 кг. Най-после се сдобих и аз.Доволен. Но недоволен от времето :46…
AIR FORCEААА Благодаря Вик, може би така се получава като намалиш комплексите ? На мен най-тежко…
Тифтера на Чича Ти20111109 От един месец не бях хващал щанга,нали ударих колата и не мога да ходя…
AIR FORCE20111108 Моето време ;) 06:14
Професионални пудовкиТова са състезателни, има такива във Кросфит Залата на Киро, сигурен съм че и продава…
Тифтера на Чича Ти20111102 А1 Тръстър 2x32KB 7-7-7-7-7-7-5-5-5-4 А2 Набиране на халки +24 кг. 5-5-5-5-5-3-3-3-4-3 Максимум повторения от…
Тифтера на Чича Ти20111101 1. HSPU : 1x17 1x15 1x13 1x11 1х8 Отдавна не бях правил преси,имам няква…
Forrest20111028 Време 37 и нещо, По рундове : 1-11 2 и 3 по 13 и…
Тифтера на Чича Ти[strong]20111027 [/strong] 5 рунда за време : 15 суинга 1х 32-15 обръщаня 2 x 32-15…
Тифтера на Чича ТиПак тренировки в мазата,оборудването ми е 2x32,борцова торба 22 кг.,халки и чук 12 кг. които…
Дан КоловАА гръмна ми кръста , това е в чест на 38 годишнината. Ше пиша нещо…
Дан Колов29 минъти, 2 дъмбела x 33 кг. На лега сложих 100 за пръв път от…
Kettlebells at home[strong]За време : 5 рунда от : 5 ренегадски 5 обръщане с клек 5 раменни…
Дан КоловАко заменяме двете пудовки не би ли трябвало да фиксираме теглото на щангата, мисля, че…
Bullet Proof:0
Дан КоловМоите уважения , но аз смятам че тежкото не е в лега и тягата ,а…