ISB

[strong]20111027 [/strong] 5 рунда за време : 15 суинга 1х 32-15 обръщаня 2 x 32-15…

Пак тренировки в мазата,оборудването ми е 2x32,борцова торба 22 кг.,халки и чук 12 кг. които…

АА гръмна ми кръста , това е в чест на 38 годишнината. Ше пиша нещо…

29 минъти, 2 дъмбела x 33 кг. На лега сложих 100 за пръв път от…

[strong]За време : 5 рунда от : 5 ренегадски 5 обръщане с клек 5 раменни…

Ако заменяме двете пудовки не би ли трябвало да фиксираме теглото на щангата, мисля, че…

:0

Моите уважения , но аз смятам че тежкото не е в лега и тягата ,а…

[quote author="Vic" date="1318494567"]Сряда, 12.10.2011 Проблем и с блокчето - нищо не успях да пригодя и…

[quote author="Десо" date="1318454813"] От студеното време ме заболя пак рамото, както се обаждат и коляно,…

Снощи на "Раковски" I. Силово на халки 3х5 1х4 II. Дроп серия от набиране-кофи на…

Ми аз тръгвам натам явно няма да вали и не може да се скатава .Ще…

Здравей , Аз лично преди да се захвана с тренировки тип "Универсален Атлет" :D работех…

Моето скромно мнение е ,че ще станеш прекалене лек за височината си и мисля ще…

[quote author="Тедо" date="1318405097"]Бе, аз си мисля, че ще можеш 100 метра за 13-14 секунди, а…

[quote author="Мак Сим" date="1318405772"][quote author="ISB" date="1318405615"]Е ще разширявам списъка май , няма мърдане, що ли…

Е ще разширявам списъка май , няма мърдане, що ли ми трябаше да пиша .…

[quote author="Тедо" date="1318404070"]Сигурен ли си, че сега не можеш да покриеш изискванията за 100 и…

[quote author="Мак Сим" date="1318403152"]Защо на тягата си си сложил по-висока цел от останалите движения ;)…

Пропуснах да попълвам дневника си повече от седмица, това незначи че не съм тренирал,напротив тренирах…