Intolerante

Днес 10:30- 30гр протеин и 1 банан,4 хапа екдистил 11:30- овесена питка - 100гр овес,4…

Днес 9:40- 30гр протеин с 1 банан 10:40- 100гр овес,5 белтъка и 2 жълтъка, 4…

Днес 8:30- 100гр овес,4 белтъка и 1 жълтък,4 хапа екдистил 10:00- 30гр протеин сайвейшън 10:30-…

Днес 8:30- 100гр овес,4 белтъка и 1 жълтък,4 хапа екдистил 10:30- 300гр картофи,150гр пилешко от…

8:30- направих си една овесена питка със 100-на гр овес,5 белтъка и 2 жълтъка,ама за…

8:30- 150-200 макарони със сирене,4 хапа екдистил от 11 до 12 и 20 имахме мач…

.

10:00- ставане,последен хап слин сейн 10:20- 2 парчета от няква баница,с юфка,макарони и всекви други…

Днеска горе-долу добре хранене,не ми се описва,дразня се че само в корема качвам.Що немам ген…

То това е целия смисъл на програмата :-) Ако имаш предвид в първите 10,това беше…

.

Днес 3:00- 30гр протеин 8:20-ставане,слин сейн 8:45- 250гр макарони със сирене,4хапа екдистил 10:10- 35гр протеин…

Днес 3:00- 35гр протеин 8:30-ставане,слин сейн 8:45- 200гр макарони със сирене,4 хапа екдистил 11:00- 600мл…

NRG,мерси за отговора.За възстановяването съм сигурен че няма да имам проблеми,ще видим,дано има ефект.Вчера попречетох…

Днес 3:00- 35гр протеин 8:15-ставане,слин сейн 8:30- 200-250гр макарони със сирене,4 хапа екдистил 10:00- 35гр…

Мисля да се запиша на някакво бойно изкуство,нещо да препоръчате %-P Колебая се между бокс,кик…

3:00- 35гр протеин 8:20-ставане,слин сейн 8:35-350гр картофи със 100гр пилешко,филийка пълнозърнест хляб,4 хапа екдистил от…

Inspect,корема ще го правя в събота само с кардиото,а предпочитам тягата и клека да са…

Днес си взех и голяма кутия GreenMag,ще ги почвам след НГ заедно с MAssFX.Още не…

3:00-35гр протеин 8:15-ставане,слин сейн 8:30- 200гр макарони със сирене,4 хапа екдистил 10:00- 35гр протеин 10:30-…