Intolerante

3:00- 35гр протеин,4 хапа екдистил 10-ставане,слин сейн 10:20- 2 яйца,70гр овес, 4 хапа екдистил 12:30-…

Днес 10:00-ставане,слин сейн 10:15-200гр макарони със сирене,4 хапа екдистил 12:30- мусака с кисело мляко 14:00-…

Какво имаш предвид ? Че трудното за мен и лесно за теб ли,нещо не мога…

Powerslave,след като хипердрола вече го няма massfx се комбинира най-добре с revive t,питай хората от…

Днеска си взех 2 кутии MASSFX,тия дни ще взема и 1 кутия REVIVE T на…

[quote author="Oranje" date="1259768064"][quote author="Intolerante" date="1259684045"]Сигурен ли си че искаш да почнеш клека с 65 кг.Само…

3:00- 35гр протеин 6:00- 60гр гейнер с 10гр бцаа 8:30- 200гр макарони със сирене 4…

3:00- 35гр протеин 9:15- ставане,слин сейн 9:30- 80гр гейнер с 10гр бцаа в 350 мл…

Вчера 3:00- 35гр протеин 6:00- 60гр гейнер с 10гр бцаа,4 хапа екдистил 8:15-ставане,слин сейн 8:40-…

Да,ама интересното е че в огледалото най-порастнали изглеждат гърдите,а ръката все едно си седи една…

Сега взех малко мерки...вярно че 1 час след храненето,но нищо,тъкмо се бях изсрал,тва компенсира :lol:…

Съня ми е перфектен,под 9 часа не падам никога,в повечето случай около 10.Може би преумора…

3:00- 35гр протеин 6:00- ставане,60гр гейнер с 10гр бцаа и пак лягам 8:50-слин сейн 9:10-200гр…

Сигурен ли си че искаш да почнеш клека с 65 кг.Само да ти напомня че…

Имаш напредък отначалото,но за да е още по-добре направи последното ядене да ти е извара.В…

3:00- 35гр протеин 6:00- ставане,60гр гейнер с 10гр бцаа в 350мл мляко и пак лягам…

Днес 10:00- слин сейн 10:15- 100-150гр макарони със сирене,30гр протеин,4 хапа екдистил 12:15- 500гр картофи,200гр…

Направо ти се чудя как може да ядеш толкова малко :gulp:

Еми в началото като почвах с фитнеса ядох по 5 пъти на ден макс,нямах никакъв…

Абе не си прав,качил съм си достатъчно мазно вече,то и на снимките се вижда.Е нормално,с…