[quote author="Storm" date="1372679207"]Какво е СЯВ ?[/quote] "Новият" сталкер ;) :D
Функционални тренировкиНякой мисли ли да ходи в събота на Павел Павлов ? Аз ще съм там…
ЗапочвамУспех ! Задължително я прочети,ако не си я чела :)
Power Clean / JerkАми забравих да пусна време,но около 10на минути беше.
Power Clean / Jerk70/80/90/100/105 Малка почивка между 2ките и 1цата и изпуснах 110..
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеБраво,Блага.Тия кила изобщо не ги усещаш като гледам,а и техниката си подобрила доста.Какво ще кажеш…
Функционални тренировкиМерси за предложенията,момчета.Тоя тригър пойнт и аз съм чувал само добри думи за него,но наистина…
Функционални тренировкиАми нова програма,разписана от James Hinks.
Функционални тренировкиСтига простотии вече,почнах програмата,9 месеца до оупъна има.Със силов блок започнах и с умерени кила,клека…
Дневникът на БухтьоИзхвърлянето защо си го спрял ?
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Как върви подготовката,Слави ? В София ли ще е състезанието ?
Функционални тренировкиДа,не са ми тежки,ако бяха щеше да стане нещо като това на 0:50 - [url]http://www.youtube.com/watch?v=alMGn3N7-Gs[/url]…
Функционални тренировкиНа мен ми тръгва,но не е голяма загуба ако не може да го видите -…
Функционални тренировкиТласкането доста зле,ама го качвам да седи тук... [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=dpTSpsN2wig[/youtube] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=BYywYj9RIys[/youtube] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=TmPPAQLb2-g[/youtube]
Функционални тренировкиТренировката днес: 15:15ч. 1.Загрявка - гребане,скачане на въже,стречинг,вработващи серии - 25мин. 2.Изхвърляне подклек - 3х40,2х3х50,2х3х60,2х1х70,3х1х75кг.…
Функционални тренировкиТренировката днес: 17:30ч. 1.Загрявка - гребане,скачане на въже,стречинг,вработващи серии- 20мин. 2.Изхвърляне подклек - 3х5х60кг. 3.Швунг…
Функционални тренировкиАми бивам,коленете са малко по-добре (май не съм споменавал,че и другото започна да ме боли)…
Функционални тренировкиТренировката в сряда: 18:00 часа: 1.Загрявка - гребане на концепт,стречинг,вработващи серии- 30мин. 2.Военна преса -…
Тренировачна програма за ръце[quote author="James Hinks" date="1369917597"] Ръцете участват във всички основни движения - тяга, раменна преса, набирания,…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1369132804"]Пренавиване яко и снощи 11,18 и 11,22сек.[/quote] Това ръчно или електронно е ?