[quote author="Neo"]Да, бе, сигурно е така. Зеленият чай за отслабване сигурно е брутален. Но да…
проблем с трицепсапо принцип съм чувъл че стрии се махат напълно само по медицински път иначе ако…
След тренировка 20 мин. кадрио.абе аз такова коланче си купих от МЕТРО за 7 лева, иначе тука до вкъщи…
Вечерно бяганехехе ти Роки ли си? :D :D :D ами и аз съм винаги сутрин на…
НВД и аз[quote author="Kaia"][quote author="bash_bassu"]partita mu e maikata! petuk i subota na disko tantsi mantsi i si…
НВД и азхммм виж какво,аз мисля че това с гладуването изобщо не е вариант така че си…
важнопогледни тук http://www.bb-team.org/nutrition/000197.php
Вечерно бяганемежду другото и аз съм чувал такова нещо,че като стане сутринта и не е хубаво…
Вечерно бяганепо принцип упсаринът загрява тялото, но аз го пия обикновенно след кардиото, не виждам смисъл…
Гърдиами аз пък почти след всяка тренировка имам мускулна на гърдите, незнам дали е нормално…
L-Carnitine във Варна?здравеите, и аз съм от Варна и си мисля сега да почна да чистя и…
Гърдиами според мен този сплит може спокойно да го правиш поне 3-4 месеца и после…
http://bb-test.hit.bg Знаете ли дали сте в анаболна фаза?62 :? ама предполагам че това е заради кофти храненето,затова че не вземам добавки и…
Пърдите ли?[quote author="largozol"]Мали мали да знаете снощи кво стана....Влизам да се къпя (в баня 2x1м) и…
Програма за 14 годишени аз съм твърдо на мнението че за 14 годишен не е подходящо да се…
протеин и въглехидрати преди или след тренировкаа какво ще рече прости въглехидрати? ябълки и други плодове ли? това ок а при…
въпросче?какви точно комплексни въглехидрати?
Програма за масазначи Квазимодо виж какво ще ти кажа 1во:така с "ходя горе долу редовно" и "малко…
РАМЕНЕТЕ ИЗОСТАВАТаз правя 3 упражнения:разтваряне с дъмбел настрани, арнолд преса и долен скрипец с двете раце…
делЗдравей и добре дошъл в форума :D аз лично бих ти препоръчал да погледнеш в…