Юли
Минава по-бързо защото влиза кръв в него при следващата тренировка, но не е добре, защото…
Трениране с мускулна треска. Да или не? Защо?Щом имаш мускулна треска, значи че мускула още не се в възстановил напълно :) Аз…
Асиметрия при гърбаАз съм така с цялото тяло.... бицепс, трицепс, гърдА.... от това оправия няма!
Кофички в домашни условия ?Ще се натовари трицепса. За гърди-лицеви опори :)
Мускулна трескаДа, това означава :)
РаменеЛол, браво, това са си стабилни рамене! Но на теб, може би си ти вървят…
Рамене:) Просто ми беше интересно, какво ще ви бъде мнението. Благодаря за мненията!
РаменеДа, така наистина има по-голямо напрежение. Решил съм да тренирам раменете така 6-7 седмици по…
Мнoгoставни упражненияТочно това са най-подходящите упражнения :)
Optima пастьоризиран продукт 2%Не могат да ти кажат, защото няма нищо в него! Б-0, В-0,1 М-0.... най-вероятно
Комбинациите от гърди + трицепс и гръб + бицепс.Правиш така, както го чувстваш най-добре!
За колко време се усвоява протеина?От 2 до 6 часа
Може ли бягането да замени тренировката за крака?Не може... краката са големи мускулни групи и си искат здрави тренировки! Може да правиш…
За изваратаТова не са витамини, нищо не се губи :)
За изваратаЧиста без нищо я ям когато ми падне по 400 гр. всеки ден на "Бор-Чвор"
Маса,Сила,РелефАз щях да си правя и 6-те месеца маса до Април! Като вдигаш масата, вдигаш…
Специализация за ръцеПробвай и виж :) Така никой не може да ти каже :)
Чисто покачване на ММБелтъчини-месо, яйца, извара, мляко, сирене, кашкавал, ядки Въглехидрати-картофи, ориз, макарони, спагети, овесени ядки, хляб
Как да оформя вътрешната част на гърдите?Виж ми първия коментар !!!!
Как да оформя вътрешната част на гърдите?Е да, ама Арнолд е 1 на 7 млрд. ;)