Юли
Спрете да спорите.... Човека пита: "Възможно ли е да се направи хубаво тяло чрез плуване?",…
Към кого да се обърна за направата на лостове и успоредка?Не много, за успоредка ти трябват 6 тръби... малко цимент и пясък... 4 дупки.... точно,…
Към кого да се обърна за направата на лостове и успоредка?Към никой... Взимаш тръби, заварваш, копаш дупки и циментираш... ние така си я направихме успоредката…
Трениране за сила и масаПрави това, което ти казах и ще ги имаш и двете! И бъде търпелив, хубавите…
Трениране за сила и масаДа, наистина, това което ти искаш не е сила, а издържливост! Просто си ходи на…
Трениране за сила и масаНе, не трябва да зарязваш фитнеса! Когато качваш мускулна маса, то и силата ти се…
Какво трябва да ям преди лягане?Защо пък да не е редно да си пиеш прясно мляко преди лягане? Напротив, много…
Може ли да се направи хубаво тяло чрез плуване?Плуването ще ти разшири гръдния кош и ще ти развие много раменете, но за тяло…
кляканияСлагаш си лоста на трапеца(врата) и клякаш... нищо сложно, с изправен кръст :) Много добро…
Разлика в гърдитеИ аз съм така... Т'ва с нищо не се оправя :(
ВениКолкото по-малко мазнини и повече мускули-толкова по-изпъкнали вени !
Смесването на различни белтъчиниЯл съм какво ли не... риба+яйца, риба+млеко, кисело мляко+прясно мляко+сурово яйце..... Няма проблеми :) До…
Стрийт фитнесДобре де, сбъркал съм ..... У..... (не съм видял).. С това не бих правил трицепс,…
Стрийт фитнесДа, точно за това се очудих :)
Струва ли си това ?Да, за енергия са, но ако не приема въглехидрати, тялото му ще използва протеина за…
Струва ли си това ?Аз не съм казвал че ям по 600-700 гр. на ден ! Просто казвам че…
Струва ли си това ?Какво.... искаш да кажеш че протеина не изгражда мускулите ли или че може и да…
Помощ за часта на гърба в близост до гръбнака и трапецаС набирания !!! С широк хват (не си мисли че товари само перките) !
Струва ли си това ?Мускулна маса се качва от ВЪГЛЕХИДРАТИТЕ, а не от протеина!!! Протеина е за да те…
Стрийт фитнесНабиране с тесен надхват се товари треицепса ли?