Juls

Представи си след още 7 ... :D

Хубаво дупе си направил.

Залата изглежда стандартно,цените са прилични. Плати си първо една тренировка ,пробвай лостовете ,уредите,виж обстановката,задушно ли…

[size=4][color=red]26/12/събота/сън: 8 часа[/color][/size] [strong]Бягане:[/strong] 6 км за 39 мин. в гадната софийска мъгла и смрад…

[size=4][color=purple][em]Честита Коледа! :) Бъдете здрави! (nlove5)[/em][/color][/size] [strong][color=red]25/12/петък/сън : 9 часа[/color][/strong] [color=orange]Стадионче:[/color] 20 обиколки 20х60м спринт…

Когато аз взема 20ките за полу-лег,всичко живо настръхва и стои в режим готовност да ме…

[color=orange]22 и 23 Декември- нетренировъчни. [/color][em]Само ядене/храната-домашна и по много/ и разходки. :D Сънят съответно…

Частичната сумо тяга и аз така я правя,но с дъмбел, и наистина се усеща много…

[strong][color=red]21/12/понеделник/сън: 6 часа[/color][/strong] [color=green][strong]Стадионче:[/strong][/color] 5 обиколки - първата половина от всяка обиколка 9км/час ,втората половина…

[color=red][strong]20/12/неделя/сън:6 часа[/strong][/color] [color=green] Тренировката: [/color] Бягане на пътека 15км за 95мин Клек 5х8 Скрипец 5х8…

[strong]Веси[/strong],както всичко друго,явно и това е индивидуално! :) [color=red][strong]19/12/събота/сън: 9 часа[/strong][/color] [strong]бягане 8,5км [/strong]за малко…

[quote author="Веселина Иванова" date="1450514405"][strong]Джулс[/strong], сподели после как ги усещаш бебчетата :) Аз така и не…

[color=red]18/12/петък/сън: 6 часа[/color] [em]И днес се разминах с тренировка...обаче пък свърших полезни неща,та и дремнах…

[color=red][strong]17/12/четвъртък/сън : 5 часа[/strong] (dull)(dull)(dull)[/color] [color=green]Храната:[/color] овес, миш-маш, омлет,пържени картофи- в офиса ; панирани сиренца,…

[strong][color=red]16/12/сряда/ сън: 8 часа[/color][/strong] [color=orange]Тренировката:[/color] [strong]12км пробег за 79мин тяга 6х3 [/strong] [color=green]Храната:[/color] 100гр пил.филе.100гр…

Въпреки,че концертът на Б.Джоуви беше кратък,преживяването беше повече от уникално. Дадох 300лв за билети и…

[color=red][strong]15/12/ вторник/ сън: 8 часа[/strong][/color] [color=green]Храната:[/color] 200гр пил. филе сс, 200гр кюфтета пс, 50гр кашкавал,…

[quote author="Наталия Николова" date="1450085953"]Няма да присъстваш, защото няма да я има Гери Никол с Дриско…

[em]Едит за вчера: Вечерях 3 кюфтета,200г задушени картофи,100гр черен хляб,домашна лютеница ,млечна салата и 2…

[quote author="Queen Cobra" date="1450028411"]Юле. записвай си тежестите, моля те. Ти си много здрава жена и…