Juls
170 съм висока.Освен паласките,баджаците и баниците,разликата също е -5 кила цици най-вероятно :D Носех 85Д…
Дневникът на Juls19.04. петък Тренировката: лежанка тесен хват 5*5*20кг бях сама в залата и не посмях с…
И да се спъвам, аз ще стигна до целта!Рецептата,която пресича разстройство за половин час: сока на един лимон в една чаша оригинална кола.…
I’m a fightner,not a quitter!Аз правя много вкусен домашен пълнозърнест хляб. Омесвам го за 5 мин точно.Слагам го във…
Дневникът на JulsНа снимката с мъжа-72кг.Единствения път през живота ми,когато съм била дебела-хормонални проблеми. Кратък период в…
Дневникът на JulsЕдит към храната: 5 яйца с 20гр краве масло 100гр сирене домати и краставици,магданоз,10гр зехтин…
Дневникът на JulsДа,страхотна новина. Малкия е на 1г и 5м.:)
Дневникът на JulsХелоу :). Изпратих свекървата току-що.Цял ден сме напред-назад.Чак сега сядам да ям-зелена салата.Нямам време да…
Дневникът на Awake. Bearmode !!И аз като теб,колкото повече чета и се информирам,толкова по-сложно става,на повече неща обръщам внимание…
Me, myself and IС твоите тренировки ще е лесно да изкараш преса.Но ако изчистиш храната,естествено.
Дневникът на JulsЕдит към храната: 200гр дом.к.мляко мляко с какао-една чаша,домашно мляко и натурално какао 100гр ядки…
Me, myself and Iбе не знам колко е важен,но по-малко мазнини тежат по-малко на сърцето,на костите и т.н.…
Дневникът на JulsХахахх. Аз я сунъвах три дена,докато си я направя.
Дневникът на JulsХраната: 170гр сурово кашу 2 печени чушки 3 яйца с 10гр масло домати и краставици…
Дневникът на JulsТренировката: 17.04. сряда скрипец широк хват 1*10* 10кг 1*10*15кг 1*10*20кг 4*10*25кг придърпване на вертикален скрипец…
Дневникът на JulsДобро утро.Наспах се,изкъпах се и тръгвам за съда. Следобед ще се ходи на зала,или привечер.…
Дневникът на Juls16.04. вторник Нетренировъчен Цял ден сме напред-назад... Храната досега: 300гр пиле с гъби и сметана,малко…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="kristiancho" date="1366031252"]Добре де някои жени избират мъжете си заради парите им.. други заради колите…
И да се спъвам, аз ще стигна до целта!Ако едно яйце тежи 60 гр,има 7гр белтък вътре.Относително е колко усвояваш.Това зависи и от…
There and Back Again - Fitness & Diet’s Tale vol.3 § 4 [ 2013 § 2014 ]Най-добре е да пробваш.На твое място бих започнала да замествам постепено месото с риба. Всяка…