Juls

хора,аз си водя дневник на тефтер,щото ми е по-лесно и го нося навсякъде,но имам ужасно…

по принцип бягам след силовата,което уж значи,че съм загряла,ще пробвам повечко стречинг.благодаря много за съветите

благодаря :) за съветите

какво означава правилно бягане? ами и аз си мислех,че е тибиалиса,но досега не ме е…

Аз съм доволна от продуктите на Сайтек-Екстенда е много добър продукт.Но както повечето ще ти…

Ако имаш да сваляш 1-2 кг телесни мазнини,никакви добавки не ти трябват,а изпипаана диета,диетата е…

Следвай режима,който ти написах. От корем и паласки по принцип жените най-трудно се оттърват,така,че с…

за да разбереш дали наистина си отслабнала,е хубаво да се мериш 1 път месечно по…

Вярвам,че думата,която ти трябва е РЕСПЕКТИВНО,А не респираторно :)))) Респективно означава съответно,последващо,в тоя смисъл,в който…

толкова много мляко,особено ако е прясно не се връзва с НВД заради лактозата-млечната захар.За мен…

момиче,ти си безнадежден случай...надявам се да се осъзнаеш навреме

Хайде наистина! Мир и любов..все пак всички се борим за едно и също :)

Лилия,силно ти препоръчвам високомазнинно-нисковъглехидратно хранене.При теб,поради хранителните разстройства и видимото отбягване на животински мазнини,е много…

Освен стадиона,стълбището е добър вариант.Не зависиш от времето.АКо живееш в блок или ако има наблизо…

Синан,затова е важно като даваш меню,да даваш грамаж-за да може коментарите да бъдат адекватни :)

ами може да има повече от 100,зависи колко тежи един банан,той не е написал грамаж…

ако мразиш зали,купи си дъмбели,лостове,пудовки за у вас..без силови тренировки няма как да стане...другия вариант…

в 100 гр има 23 гр.въглехидрат.Той има два шейка с по 1 банан вътре,отделно с…

запознай се с макронутриентите и храните и техните хранителни стойности,за да имаш понятие какво правиш

не са груби,ако не си отоворен към коментари,защо пускаш тема? само от бананите са ти…