Kang

[quote author="JiVk0"]а аз точно про голд исках да ти кажа да не си земаш ....:)…

Привет на всички много се радвам че искате да ми помогнете ! Така ами нз…

[quote author="JiVk0"]сичко друго но не и нутриум от личен опит ! ! ! ! !…

И моя корем си е леко издут нз дали е разширен ама сега нали почнах…

Да де тва ми беше мислата самоче аз нее ги знаех другите пък и тия…

Ами тя програмата си е горе долу дълга но си мисля че за 1час горе…

[quote author="MuTko"]Хора мисля че имам разширен стомах. Някой може ли да ми каже как да…

Пък до нас има един магазин дето продават пържоли(пилешки) и аз си купувам от там…

Значи като цяло трябва да вдигна малко въглехидратите ??? Иначе за меда Владо ами тои…

Еххх така ме яд сичко обърках хора седях 2часа в фитнеса (абсолиотно грешно нали) по…

Ми владо то ше стане 10часа ве ? Абе днес ще хапна нали меда и…

Добре млякото и меда заедно нали :oops: !!! Окс мерси джоржио и на теб благодаря…

[quote author="bolkers"]Ми незнам каде точно да добавиш още въглехидрати ти сам трябва да решиш. :wink:…

Болкерс след трен ще хапвам мед какви други въглехидрати да слагам ??? Джоржио-Астор: Ами да…

Е добре я ми препоръчаите някакф мед да си купя в нас има някви ама…

Значи лъжичка мед ще ударя днеска пък вече утре други ден ще съ купя декстроза(глиокоза…

[quote author="manson"]Много трудно се разтваря - това ми е впечатлението на мене![/quote] Тва ми е…

Значи по добре за напред по добре да го заменя с кафевият таи ли да…

Aхам добре разбирам около 2месеца ще трябва да тренирам по нея !!! Относно похапването тук…

[quote author="Sourcemag"]"Фруктозата е прост въглехидрат, разпространен в плодовете. Тя се усвоява без свързване с инсулин,…