U4enik
Хаиде бе хора никои ли няма да ме посаветва за последно упражнение за гърди долна…
ЛежанкаТаман се вращам от фитнеса : първата серия я направих с 50кг 12повторения , втората…
ЛежанкаАми след малко отивам на тренировка и ще пробвам метода на Петко К , аз…
извара-каква?Аз съм наи-доволен от изварата на ''Дядо Либен '' , ''Мероне'' и ''Маджаров'' от другите…
извара дядо либенДнес като ходех до Easy видях , че има на Дядо Либен в пакети по…
Въпрос относно въглехидрати и белтъциВинаги след тренировка особенно след кардио , ако правиш де гледаи да ядеш само белтъци…
как да ослабнаМаи не става за закуска зимаш 100гр. фастук имат около 600ккал. По добре закусваи с…
Хапче за отслабване?Явно ти не си дочул (разбрал) нещо , както трябва . Хапче Л-карнитин спомага за…
Вода на тренировкаНе повече от 500мл.
КритикиЗа вечеря е хубаво да хапнеш една пилешка паржола с ориза . А на даскало…
Застой - режима ли е причина или нещо друго?Мале човек какав е този режим .Та ти нямаш никакво ядене обяд -вечеря ти закакво…
Кажете вашето мнениеДа мерси за линка тази тема сам я чел ,но нищо не казвате за протеина…
Кажете вашето мнениеЕ хаиде бе хора никои ли не знае какав протеин мога да взимам през деня…
кажете нещо за моето НВДЕ мерси много за отговорите :D , но така и не разбрах като сам на…
кажете нещо за моето НВДАми там е проблема сутрин нямам почти никаква закуска таи като сам на училище .…
нови продукти на Biotech???аз си взех но не сам доволен вкусът им не е много хубав и не…
ХраненеАбе може ама по-хубаво недей вземи си протеините и се радвай на живота това е…
Малко съвети за начинаещзначи повечето храни които трябва да ебеш трябва да са богати повече на белт1к и…
Какви впечатления имате от фирмата "White pro"Не е много добра тая фирма но продуктите са и евтини наблегни на Scitec според…