Ми значи сутрин след закуска зимам анимал пак после след като обядвам бирена мая преди…
СпешноА тои безвреден ли е щом е толкова силен да не ми навевди. А кога…
СпешноТака отделно пия и бирена мая на обед след ядене и вечер след ядене добре…
Мнения за режима ми65
ВечерТака значи по принцип качвам маса имам си програма и хранителен режим и сичко е…
Белтъци с какво70гр. овесени ядки + 1 банан + кисело мляко и трите белтъка
програма - критики и мненияМИ стажа ми е 2 месеца знам че наистина е малко но .. ми кажете…
режима ми ......Добре де мога ли да ям на всяко ядене колкото ми се яде не по…
БелтъкЗаксуката ми е 5 белтъка + 250 гр. кис.мляко + овес. ядки