на 29 години, УчениК
ок, това означава, че не трябва сега .. горе долу колко време да изчакам да…
Изоставащи горни гърди?Ми хубаво.. от понеделник почвам така :)
Изоставащи горни гърди?не .. то това за гърдите си ми е от мозъка .. Едната част ми…
Изоставащи горни гърди?А за соята незнам какво да правя .. да я спирам ли .. да я…
Изоставащи горни гърди?Ми тренирам си с нормални кила .. за бицепс правя с 23 кг .. за…
Колко да почиваме между сериите?!?Ми доре-долу минутка .. от мястото където съм, до чашката с вода и обратно ..…
Изоставащи горни гърди?Аз мазнини не мога да кача ... или мога обаче много трудно .. това си…
Изоставащи горни гърди?Ям ям ... ся в студа нещо ми се отваря апетит .. незнам що ..…
Изоставащи горни гърди?ето .. на гърба и на гърдите .. http://prikachi.com/images/803/2593803K.jpg едит: гърдите не ми се виждат…
Изоставащи горни гърди?Забравих да отбележа, че съм 15 годишен, 178см висок, 61-2кг тежък и от 6 месеца…
Широки рамене[quote author="WhatTheFuck" date="1190915350"]Тайната на широките рамене/гръб е тясната талия[/quote] .. ся ши питат как да…
Набирания?!? Мхммгм .. чакай ся.. искаш да кажеш, че ако се набирам за бицепс (с раменен…
Показало ми се е сухожилието на бицепса?Подлъгаха ме по горе за това изръсих това ;д
Показало ми се е сухожилието на бицепса?Да, да чета си я ;д Наистина съм с много нисък процент на мазнити (2-3…
Проблем с гръбните мускулиНа колко си години, ако си в пубертет е нормално. Аз имам същия проблем с…
Как мога да увелича обема на горната част на гърдите?Твойто решение е флайс на лежанка за горни гърди :)
Коремни преси прецакват кръста??И мен нме заинтригува тази тема. Оранже, това което казваш е възможно. Чувал съм и…
Как мога да увелича обема на горната част на гърдите?Тренкай си норманло .. целите гъди в един ден, като започваш от горните :) С…
Тренировка за горна част на ръце(бицепс, рамо)Как горната част на Бицепса изостава .. не мога да си го представя .. ти…
Как да качвам ММ със плуване ?Абе кой к`вото 'ще да вика .. за мен плуванете оформя много тялото .. и…