Гледам и се мая. Толкова кеч, чудя се къде сте ходили, че сте си намирали…
Аминокиселини без протеин ??А какво мислите за амино на Нутрим? Май са 15лв 120 хапа. Или е по…
Нямам АПЕТИТ ЗАЩО?Възможно е, аз ако не пия един яйчен протеин и не ям добре преди лягане,…
Нямам АПЕТИТ ЗАЩО?И аз съм на мнение, че това късно лягане и ставане са проблем. Преди много…
КРЕМВИРШИ :)И аз гласувах с НЕ. Чувал съм за такива, ходили още по татово време на…
Нека всеки напише в коя зала тренира...На Мария Луиза, в борисовата градина :x
Вашето любимо ястие?Ориз разбира се :x варен, и за гарнитура добавям пържола от шопар :x
Вашите снимки ТУК!Ето ме и мен преди една година. там съм 67кг, сега съм 74. http://www.elmaz.com/date/photo/20215-5-a.jpg :x
ЧРД ;)И аз днес имам РД, ставам на 20:) Хайде честито на мен и на Иосий!
За ВВДПържения оризец от китайски ресторант ли го вземаш? Понеже е трудно да се направи хубав…
Пиене-водаСигурно е вносна и с различна степен на минерализация. Има с над 1000 има с…
За ВВДДа, най-добре понамали порциите и увеличи пировете. По колко грама ориз на пориця ядеш?/предо вареде…
Да поговорим малко за размерите ???Почнах преди точно 1 година. сега съм на 19 Преди: ръст - 180 кг -…
Не мога да кача по краката...[quote author="BabaVanga"]Ми не знам ама не съм чувал някой да прави тяга за крака.[/quote] За…
Не мога да кача по краката...Аз за няколко месеца, направих големи бутове, като не съм ги тренирал специално. За крака…
Въпрос от начинаещДа, но трябва да има повече протеин определено. За теб незнам, но аз понякога се…
Има ли ефект от Sauna Belt за отслабване?Ха, казват, че за 30 мин сваляш 2 см от талията. Ами ако го забравиш…
Как да се отърва от бирения си корем?Да, колкото и плочки да правиш, няма да се появят ако % на мазнините не…
Въпрос от начинаещДа, така е. И аз карам по тази система от 2 седмици и усещам силата.…
Как да ги ям?в буквален превод ражда рак. демек може да допринесе за раково заполяване. не че ще…