Иван-Асен

[strong]18/11/15 - Почивен ден[/strong] Б/В/М - 239/308/105 - 3150

В залата която тренирам лостовете са на Ivanko и са много груби. На мен гърба…

[strong]17/11/15 - Тренировъчен ден[/strong] 1)Лег - 10х20 8х40 6х60 6х80 [strong]8х4х102,5 Volume PR [/strong] 2)Кофички…

[quote author="SimplySatisfying" date="1447787463"][quote author="Ventsislava Tsenkova" date="1447779682"] На мъртвата тяга с дъмбели и щанга, се предполога…

.

Според мен е по-добре да приключим дискусията, защото навлизаме в много дълбоки води ...ясно е,…

Хахаха , Иване, напълно съм съгласен с теб, че се получава така с "поредния голям…

nervak, аз работя,уча и отделно се занимавам от вкъщи, но отделеното време вкъщи е недостатъчно…

[strong]16/11/15 - Тренировъчен ден[/strong] 1)Клек - 20х20 10х60 3х60 3х100 3х120 4х140 5х5х155 2)Набирания подхват…

[strong]15/11/15 - Почивка [/strong] Б/В/М - 198/253/97 - 2750 ккал + доста печена тиква и…

[quote author="Калоян Чолаков" date="1447544349"]Go mohawk mode. Хората почват да ти викат Khan Krum, Ragnar, etc.…

[quote author="nervak" date="1447534324"]ТВУ... :)[/quote] Ми аз уча във ВТУ "Тодор Каблешков" (бившето ПЖИ)...и на име…

[quote author="Queen Cobra" date="1447518025"]Но мен - не ;) , обичам мъже с дълги коси, а…

Еййй ...падна ми косата ... :D #НемаКоса #ЛошаБаДка #МутриПазетеСе edit: не ми дава да ги…

[strong]13/11/15 - Тренировъчен ден [/strong] 1)Клек - 20x20 10x60 3x100 3x120 3x140 [strong]4x3x165[/strong] 2) Гребане…

Усещам как скоро ще си вземеш и един селфи стик.. #ДаСиСилнаКифла :D

[strong]12/11/15 - Почивен ден [/strong] Б/В/М - 195/239/94 - 2650 ккал + медец (трябва да…

[quote author="Енев" date="1447314677"]Аз друга тайна да те питам да разкриеш, понеже гледам и в статията…

Eйй, как ме разкри, Рони ...мислех ,че ще опазиш моята тайна :D [strong]11/11/15 - Тренировъчен…

[quote author="Sanya" date="1447215123"] Не знам наистина какъв глад ме гони...с това ставане в 5ч ми…