Иван-Асен

[strong]27/09/15 - Тренировъчен ден[/strong] Сутринта: 1)Кофи на халки - [color=red][strong]8хСТ PR[/strong][/color] 2х4хСТ 2)Кофи на успоредка…

[quote author="Анонимка Анонимова" date="1443296430"] П.С.: 1.Искам да ви попитам относно БЦАА-то, понеже не съм много…

[strong]26/09/15 - Тренировъчен ден[/strong] 1)Клек - 20х20 10х60 4х10х110 2)Тяга от 3 см дефицит -…

Фики ти завижда ! .... [size=1]и аз тайно завиждам[/size]

[strong]25/09/15 - Почивен ден[/strong] Б/В/М - 186/130/[color=red]119[/color] - 2400 ккал Мазнините са под въпрос. Ползвах…

На коя фирма ти е витамин Д ? Не мога да се сета да съм…

[strong]24/09/15 - Тренировъчен ден[/strong] 1)Военна преса - 15х20 8х30 6х42,5 6х47,5 2х6х42,5 2)Гребане с лост…

[strong]23/09/15 - Тренировъчен ден[/strong] 1)Клек - 20х20 20х60 4х10х100 2)Тяга от дефицит 3 см (1…

За момента не клякам с щангети . Имам такива, но се чувствам в пъти по-комфортно…

Човек , прекалено много си избързал с програмите на Шейко . Ако сега привикнеш на…

[quote author="Димитър В" date="1443012189"]Възнамеряваш ли да се пускаш другата година на някое друго състезание ?[/quote]…

[strong]22/09/15 - Почивен ден[/strong] Б/В/М - 164/106/86 - 1900 ккал

Красиво тяло си изградил, браво . No homo :D Колко килограма си ?

[strong]21/09/15 - Тренировъчен ден[/strong] Преминавам от трибой към лостове ... да се знае ! ------>…

[strong]20/09/15 - Почивен ден[/strong] Б/В/М - 163/102/69 - 1700 ккал Ето и клипчета на клек…

Браво за рекорда ! Колко ти беше стария макс и колко използва за програмата ?…

[quote author="Блажка" date="1442767661"]Кантарът се забави, защото първо се мерят жените, после мъжете, ние се събличахме…

От горните коментари оставам с впечатлението ,че звуча все едно се оплаквам. НЕ СЕ ОПЛАКВАМ…

Второ при младежи до 23 г.

[strong]19/09/15 - Game day ([size=1]Parody day[/size])[/strong] Такааа ...мина състезанието и мога да кажа ,че съм…