Ориз,картофи,месо.А за добавки..БЦАА + витамини.За тренировките-силова издръжливост.Към това се насочи ;)
Силни ли сте?Е..тука може би това са цифри не за билдинг а за силови спортове..повечeто билдъри работят…
Става ли този стак?Обмисли пак дали си готов за такъв стак.:)
Последици от вземане на протеин преди тренировкаОт протеин такова напомпавне,не ми се вярва..да не е азотен ускорител,но пък при него не…
Purple Wraath + Scivation WheyТака става,добра е за запазване на мускула и аз подкрепям горното мнение.
Jack3d+CEE?Ами..да добра е ,но мисля,че разликата ще е повече в огледалото,а не в кантара,което според…
Втори цикълМисля,чe може да е от всичко,но да може и да е от тренировките.Не съм жена,но…
помощ!!Виж коя трен. ще ти се отрази най-добре.Прави основни упражнения и се въстановявай добре,а и…
Добре комбинация ли е ?Ооо на 14 този бърнър е много силен за теб!Не си помисляй да го взимаш…
Koмбиниране с...?Да не пускам нова тема..винаги ми е било интересно като Експоуд трябва да е на…
Mega pro creatine ethyl ester [CEE]За тези пари е идеален!Ползвал съм го и имам мн добри впе4атления от него :)
Маса на ръцете и килограмитеСпоред мен,тежестта трябва да е "умерено тежка".Не мисля,чe е добре да се нарушава техниката на…
Какво да си взимам?И още доста стаж. :)
Креатин - времеедин-два месеца...по-добре два
Genomyx slin-saneПреди мн мн спорове имаше точно за него..Но и аз съм го ползвал и също…
BSN True Mass-комбинацияТе не са едно и също нещо.Един бърз протеин винаги ще си върши добра работа…
Jack3d или Creatine MonohydrateЗна4и искаш да кажеш,4е креатиновата матрица е по-лоша от един 4ист креатинмонохидрат..?И 4е с него…
CreatineПреди и след трен.
BSN True Mass-комбинацияМда,Тру мас-а може като заместител на хранене,а протеина -сутрин,след трен...ако е казеин преди лягане.Креатин също…
Някой пил ли е LIPOZAN на нутрим ???........ Писането на [b]нормална [/b][color=red]КИРИЛИЦА [/color]е задължително, не си по-голяма тарикат от другите ! [color=green]emzo[/color]