МИЛЕ

Пич виж темата за естествените стимулатори.Трибестана е точно такьв.Анти естрогени се вземат когато взимаш по-твьрди…

Гоча,това все пак сьм го дал за пример,освен това смятам че разгьването е добре да…

Гори се и още как :cry: За това не прекалявай :wink:

1.Разгьване на машина 3х10-15 2.Клякане с щанга 3-4х10-12 3.Лег преса 3х10 4.Сгьване за задначаст на…

Не ти е лоша тренировката,само че обикновенно в деня за крака не се прави аеробика.Може…

На времето видях една диетка на Семир Бенут ,който вечер с протеина си е слагал…

Ами това ти казват почти всички,че нещата не са еднозначни.Като пример ще ти посоча себе…

А раменете не ги ли уважаваш :lol:

Щом може да си позволиш 200лв на месец за храна,и майка ти е диетолог ти…

Вьпросьт ти не е много уместен по причина ,че за всеки е много различен.Един може…

Що бе Дзвер, не харесваш ли Шон Рей :o Той ми е един от любимците…

Аз тичам винаги след тренировка защото според мене от нея си изхабил гликогена и се…

Като ти гледам гьрдите/ако си ти на снимката/ имам точно сьщия проблем и трябва да…

Класирането общо взето сьвпадна с моето,само не разбрах какво ги накара да направят шампион онова…

Пич имай в предвид че това си е сериозен проблем и то става вьпрос за…

Бягането на място си е супер,лично аз си го практикувам редовно и отдавна.Само че си…

Да не става дума за този принцип на Майк Ментцер или се льжа :oops:

Руснака е страхотен,само че не знам наистина дали ще си оправи гьрдите дотогава.Доколкото занам от…

Не знам каква е точно целта на тази програма,но упр.които виждам са само оформящи или…

Не че сьм я ял,ама доколкото знам,по-старата генерация културисти са се изградили с нея,по причина…