МИЛЕ

:shock: Дьрпане на мамила 3х25 :lol: Шега,разбира се ,ама какво точно имаш в предвид :lol:

[quote author="perlsite"]Бате Арнолд е срам за ББ-то :lol:[/quote] ЕЕЕЕЕ,що така се изказваш бе човек,Все пак…

Баш бате Арни си е дзвер.Снимката е от тази година на някакьв плаж по време…

Да ,сьщия Бен Гей.Много мирише,но при мене поне има ефект.Мажи го 30мин преди тренировка и…

Най-бьрзо се усвоява суроватьчния,най-бавно соевия и казеина .Следователно и суроватьчния е по-скьп.Това е най-общо казано…

Да , венишьр от френското болят лактите и за това мога да ти кажа само…

Че е е за по-напреднали така си е ,но що да не пробва момчето.Ето ти…

В общи линии: включи аеробика сутрин на гладно и след това прави преси,Не намалявай само…

По принцип приема на двете заедно си е почти задьлжително,защото с приет с прост вьглехидрат…

Абсолютно сьм сьгласен с емо.Поне аз сьм като камила и почти не пия вода/то това…

Брейй,Вий ме стряскате бе хора :roll: Явно сте страхотни генетици ,за да може д издьржате…

Kогато правиш упражнението трябва да почустваш умора в мускула на това 10 повторение,ако не можеш…

По принцип вкуса му е отвратителен заради начина по който се извлича и за това…

На раменните стави има опасност да получиш контузия.За това внимавай Прави го един пьт за…

Абе всички ги правя с кеф,а най много коремните преси :lol:

Ами малка е според мене 44см 180см рьст :oops:

Да кофичките са супер за тази част на гьрдите,ама лично аз ги мразя и ги…

Пуловерьт е добре да се прави и2 пьти,не само заради увеличаване на грьдния кош,но и…

В момента и аз се занимавам точно с тая част.За тая част е най-добре с…

Може...Вземаш 5 пакета чипс всяка вечер и движиш прьста на дистанционното на ТВ и след…