на 60 години
Липострукция... :lol: Пич,задай си по-ясно вьпроса,може да ти е издут и мускулест,а може да тие…
Jenite ot foruma da ni pokajat snimki na krasivi majki tela[img]http://i.data.bg/images/gallery/lavroni_2jpg[/img]
Moje li da se pie alkoxol dokato si v steroiden cikul?!!!:))Пич,ако си на стероиди алкохола е абсолютно забранен.Повечето стероиди минават през черния дроб ,а в…
nujdaia se ot pomo6tЖоро,погледни раздела "Хранене" има доста диети за сваляне и качване на маса.Парс е прав не…
relef?Пич,виж това което ти е написал ,Гоча,много е важно и си смени програмата ако си…
Тренировка за мускулите над интимните мъжки частиАндро,не се заблуждавай че пресата има глави :o Мускула е един и като се тренира…
Тренировка или лудост :)Дзвер,Точно това ти казвам че ми е малко неясен твоя сплит,а за програмата която ти…
Тренировка или лудост :)Пич това според мене не е за силова тренировка а си е спли малко чудноват…
Тренировка-ПРЕДМИШНИЦАЗа мечовете се измайтапих,извинявай,ама точно това имах в предвид че така не се изолират,аи участват…
Тренировка-ПРЕДМИШНИЦААми значи може и с мечове да опитам :lol: :lol: :lol: Пробвай с навиване на…
тарама хайверНЕ ГО ЯЖ! БЬКА ОТ МАЗНИНА :!: :!: :!:
Май ми е крайно време за суплементиPepper,Аз сьм взимал Нутрадин 85% и трябва да ти кажа че не се различава кой…
Тренировка-ПРЕДМИШНИЦАхехехеххе,бой с бухалка...Абе дзвер от кьде го измисли бе човече...Друго за предмишница е на една…
люспите на фъстъкаНе знам какво има в люспите,но никога не ги беля :lol:
Тренировка - БЕДРАЕто преди да си смачкам коленете какво правих за крака:1.Клек 4-5х8-10 2.Хакен клек 5х8.На следващата…
Крънч пресиКрьнча наистина е много ефективен,но щом те боли крьста,значи не го правиш правилно.Цялата философия е…
ПулсомерАбе най-точния метод е този дето казва сакс,за китката и мериш 60сек/удар на сьрцето.Може и…
Ednakva tejest,pove4e povtoreniqАми виж сега пирамидата по принцип е може би най-добрия метод за разстеж.т.е увеличаваш тежестта…
Тренировка - ВРАТD3BER,прав си,но тая тренировка не ме кефи.Борцов мост знам какво е,тьй като навремето учих малко…
ako moje malko mpmot ????И двамата сте прави.Наистина котемната преса се вьзстановява много бьрзо ,но нали и тя е…