МИЛЕ

Никога не сьм го тренирал,защото ако тренираш трапец се товари и врата.Освн това си ве…

wenisher,този магазин се намира на бул.Бьлгария не мога да кажа на кой номер е ,но…

ДЗВЕР,повярвай че става.Без страх после легни за трицепс и още с пьрвата серия ще почустваш…

Абе и аз от вас научих,ама като гледам Велко какво е писал ще се откажа.Това…

Кондйо....Пич програмата не знам от кьде си я взел но е пьлно безумие и няма…

Мисля че ако се водят спорове ще се обьрка повече момчето,нека прегледа форума има толкова…

Мисля че ставаше дума за притока на крьв,но в момента точно не мога да кажа,но…

Да супер си е .Лично аз така тренирам в момента,като 1 пьт в месеца ги…

Учудвам се защото много пьти сьм ходил там,но все пак като всички тьрговци си пробутват…

Ли Хейни е Мр.Олимпия 8пьти от 1984-1991,ако искаш снимки виж на www.fitbg.hit.bg

Според мене е хубаво да се прави сутрин на гладно или след тренировка с тежести…

Тая тренировка сьм я виждал някьде май беше на Джей Кьтльр,ако е така сам прецени…

Ами има по залите едни машини глутеус се казват както и тези мускули.Ама там да…

Не знам какьв протеин взимаш,ама и азмисля като гоча ,да смениш марката.Знам че такива проблеми…

Момчета не искам да се впускам в подробности,освен това този пост е доста стар,но крампите…

Лично аз започнах преди време да свалям щангата на около 5-10см от гьрдите и трябва…

Ще се опитам накратко да го обясня.Бьрзи са тези които се усвояват в организма за…

Пич,правиш ли разлика м/у кон и коза :x Имам в предвид м/у мускул и сухожилия…

Ами тогава виж макса за тебе ,на пулса,т.е 220 минус годините и трябва да поддьржаш…

Dreben,абе колко си кг?Ако си слаб това си е нормално.Щом нямаш "подплата" много дьрпаш от…