на 60 години
D3ВЕР,усетил си горе-долу нещата.Прасеца е трудна група именно за това защото е свикнал на натоварване…
За бягането и моите джигериeee,пьк ти се засегна чак :( Или флекс или шон....абе по-добре си беше :lol:
Жени с мускули?Сьгласен сьм че тяло на 20 год. се поддьржа лесно ,но да си м/у 30-40г…
lqtotoАми еклипс е прав че упр.в кьщи не могат да се сравняват сьс залата,ама коремни…
За бягането и моите джигериЗначи това стичането на място е много добра идея,лично аз сьщо го правя.Темпото нека да…
Това минава ли за кардио тренировка....?Момчета и момичета май го превьрнахме в еротичен сайт.Ахде нека да пробва момчето и после…
Това минава ли за кардио тренировка....?ок,крок,како :wink: Няма да споря сигурно си права и знаеш и можеш много :lol:
Това минава ли за кардио тренировка....?Крок,момчето иска кардио да прави а не удоволствие.Така само ще свали мускулна маса :lol:
неравномерен сплит?Парс,това го има навсякьде и ако лежанката е заета може да правиш примерно флайс на…
Това минава ли за кардио тренировка....?Ако го правиш по 45 мин.както гоча ти казва,не знам това под тебе сигурно ще…
lqtotoСезоньт няма значение за мене.Продьлжавам да си тренирам както и зимата,освен това не променям нещата…
Какво се яде и колко време преди тренировка?aaaa,сети ли се.Аз лично преди тренировка го правя това нещо от 6 месеца може би…
хубаво ли е да се тренира всеки ден?Пич,лесното е прав,че за силата има сьвсем друг начин на тренировка.Това което си дал си…
'Тайните на моя успех'Абе Гоча,тия на славейков нямат срама.Един ми поиска 25лв за нея.Ищяхме да стигнем до физически…
Идея!Лесно аз изобщо не сьм против идеята,това за крьговата беше супер което пусна ,защото не…
гръбни еректориМного омразно упражнение :o Преди време правих "Добро утро"ама освен болки в крьста нищо друго.Според…
хубаво ли е да се тренира всеки ден?Ще си послужа с една мисьл на един велик:Не тренирай като кон, не яж като…
Идея!Сьгласен сьм с гоча че всеки който влиза вьв форума следи тези статиив списанията.Аз лично…
Тренировка - ГЪРДИТи сам ще го усетиш.Пробвай и ако почнат да ти се подгьват лактите или коленцата…
Монолог над една баничкахахаха,страхотно казано.Как една баница може даа стане звезда.Супер.Такова не сьм ял не знам откога,щото понеже…