МИЛЕ

[quote author="BabaVanga"]Инжектирането на хормон на растежа помага на децата да пораснат на височина.Но това освен,че…

Е, ако имаш тая възможност....супер,но мисля че ако имаш цифрова може да го хванеш някъде

83см.при гръден кош 147см :shock: страхотийка

Болкерс,доколкото знам тази система 1 мускулна група се тренира веднъж на 7дни.Т.е.Ако си правил гръб…

С тия 3 седмици изобщо не ти трябва за сега.Направи поне 6 месеца и тогава…

В Америка го дават само по платени канали,така че едва ли е възможно да го…

Значи освен казаното дотук искам да добавя че има значение каква е пресата.На някои тя…

[quote author="alex"][quote author="Миле"]СЪС СВОБОДНИ ТЕЖЕСТИ!!!![/quote] като дъмбели и т.н. имаш в предвит[/quote] Ами това имам…

Хубаво пишеш или превеждаш,айде и да преписваш,но добре е казано.Само да ти кажа че точна…

СЪС СВОБОДНИ ТЕЖЕСТИ!!!!

[quote author="Radioactive"]Хора , извинявам се , искал съм да напиша талия , не таз :shock:[/quote]…

Малка хитринка-когато сгъваш не зависимо с какъв уред оставяй китката назад и в пиковия момент…

[quote author="Петър89"]Да, Петко К, схванах ти идеята. Значи по тази логика, би могло да се…

За сега го вкарай в тренировката,но като почнеш да тренираш основно базови упр.,може и да…

И да паднем и да бием-пак ще се опием :lol: ИначеDMX и други подобни агресивни…

опитай повдигане на раменете с дъмбели ,но от седеж с възможно най-голямата тежест

Лично при мене скотовото абсолютно не работи.Единствено с дъмбели чувствам някакво натоварване.За концентрираното сгъване е…

[quote author="DjoNi"]Миле , в някоя от темите бях чел че при пул-овера натоварването върху гърдите…

На погрешен път си приятелю!Не може да изхвърляш хормони тъй като в тебе нищо няма…

ама изобщо не се кахъри :wink: Тренирай си здраво по същия начин и да знаеш…