Маданеца

08.05.2019г. Сряда Хранене: 13:30 ч - три сварени яйца, буркан кисело мляко; 21:00 ч -…

[quote author="Boby_" date="1557296143"][quote author="Маданеца" date="1557288054"]Голям мач, огромен мач, уникален мач. Заспах след един от еуфория.…

07.05.2019г. Вторник Без тренировка. Хранене: 13:30 ч. - две кюфтета, две кебапчета, зелева салата; 19:00…

Не съм тренирал нищо по време на почивните дни. Събраха ми се десетина дни пълна…

24.04.2019г. Сряда. Отновно без движение. Вечерта лежах на апликатора около час. Кръстът се натяга през…

23.04.2019г. Вторник Без движение. Кръстът е натегант и реших да почивам. Беше редно да направя…

22.04.2019г. Понеделник Хранене: 07:30 ч. - тахан с мед; 12:30 ч. - две ябълки, кофичка…

20. и21.04.2019г. Уикенд на село. Движение няма. Само мързел и къщно шетане. Храната е домашна…

19.04.2019г. Петък Хранене 09:00 ч. - около 400 мл прясно мляко; 12:30 ч - филия…

18.04.2019г. Четвъртък Хранене: 12:30 ч. - филия с кайма й кашкавал, половин кофичка кисело мляко;…

17.04.2019г. Сряда Хранене: 07:30 ч. - тахан с мед; 12:30 ч. - ябълка, мусака; 15:30…

16.04.2019г. Вторник Хранене: 07:30 ч. - тахан с мед; 12:00 ч. - ябълка, ръжени ядки…

15.04.2019г. Понеделник Хранене: 07:30 ч. - тахан с мед; 13:00 ч. - ръжени ядки с…

14.04.2019г. Неделя Пълен айляк. Реших да почивам вместо бицепс и корем, че и без това…

13.04.2019г. Събота Хранене: 14:00 ч. - малко омлет, две мръвчици, тахан с мед, кисело мляко;…

12.04.2019г. Петък Хранене: 07:30 ч. - тахан с мед; 12:30 ч. - филия с кайма…

11.04.2019г. Четвъртък Хранене: 07:30 ч. - тахан с мед; 12:30 ч. - ръжени ядки с…

10.04.2019г. Сряда Хранене: 07:30 ч. - тахан с мед; 12:30 ч. - две варени яйца,…

09.04.2019г. Вторник Хранене: 12:30 ч. - свинска вратна и ориз с куркума; 16:00 ч. -…

08.04.2019г. Понеделник Хранене: 07:30 ч. тахан с мед; 12:30 ч. - две варени яйца, ръжени…