Маданеца
27.02.2020г. Четвъртък Хранене - три наденички на фурна, две чинии ориз със зеленчуци, лют сос,…
Дневникът на Маданеца ММММ26.02.2016г. Сряда Хранене - бананов кекс, тахан с мед, три наденички на фурна, мариновани камби,…
Дневникът на Маданеца ММММ25.02.2020г. Вторник Хранене - ябълка, свински джолан, туршия, пилешко бон филе със сметана, банан, тахан…
Дневникът на Маданеца ММММ24.02.2020г. Понеделник Хранене - ябълка, сирене, майонеза, печени ядки, спагети с телешка кайма,лют сос, две…
Дневникът на Маданеца ММММ23.02.2020г. Неделя Хранене - филии с кайма и кашкавал, свински джолан, картофи с масло, туршия,…
Дневникът на Маданеца ММММ22.02.2020г. Събота Хранене - пушена сланинка, хлебец, люти чушки, червено вино, варени яйца и сирене…
Дневникът на Маданеца ММММ21.02.2020г. Петък Хранене - половин наденица, малко гювеч конско, свински гърди на фурна, лимец с…
Дневникът на Маданеца ММММ20.02.2020г. Четвъртък Хранене - зеленчуков гювеч с конско, кисели краставички, люти чушки, една наденица, тахан…
Дневникът на Маданеца ММММ19.02.2020г. Сряда Без тренировка. Хранене - наденица на фурна, задушени зеленчуци с масло, тахан с…
Дневникът на Маданеца ММММ18.02.2020г. Вторник Хранене - ябълк, три конски кюфтета, малко макарони със сирене, пилешко бон филе…
Дневникът на Маданеца ММММ16.02.2020г. Неделя Хранене - конски кюфтета, телешка супа, люти чушки, ябълка, макарони със сирене, кекс…
Дневникът на Маданеца ММММ[quote author="James Hinks" date="1581932628"][quote author="Маданеца" date="1581853773"]или просто да махна тренировката с хакен клека[/quote] Или трап…
Дневникът на Маданеца ММММ15.02.2020г. Събота Храненето след 16:00. Кашквал, суджук, едно белгийско светло, няколко български тъмни, свински врат…
Дневникът на Маданеца ММММ14.02.2020г. Петък Хранене - ябълка, зелен фасул с конско, две наденици на фурна, ориз със…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="nervak" date="1581757314"] Въпрос,тъй като няма тонус в крака, коляното е постоянно отпуснато...и почна да…
Дневникът на Маданеца ММММ13.02 2020г. Четвъртък Без тренировка Хранене - ябълка, две купи зелен фасул с конско, две…
Дневникът на Маданеца ММММ11.02.2020г. Вторник Хранене - ябълка, бонбон, печен заек, дроб сарма от булгур, две пълнозърнести хлебчета,…
Дневникът на Маданеца ММММ10.02.2020г. Понеделник Хранене след 16:00 ч. - една медена курабийка, едно парче кекс, две кюфтета…
Обувки за фитнес с ниска подметкаАдидас, Мондиал гол е модела. Издържат колкото искаш, нямат мъжки и женски - един модел…
Дневникът на Маданеца ММММ09.02.2020г. Неделя Поспаха до по-късно сутринта и станах чак в девет без нещо. За сметка…