Маданеца

18.05.2019г. Събота. Без тренировка. Храненето за деня е баница със сирене, кашкавал, хляб, салата домати,…

17.05.2019г. Петък Хранене: 12:00 ч. - 6 ловджийски пръчици; 19:30 ч. - една ракия, сланинка,…

16.05.2019г. Четвъртък Хранене: 14:00 ч. - две кюфтета, две кебапчета, зелева салата; 21:00 ч. -…

15.05.2019г. Сряда Хранене: 12:30 ч. - буркан кисело мляко, шоколадов бонбон; 20:30 ч. - една…

След тягата някакви, а?

14.05.2019г. Вторник Хранене: 12:30 ч. - буркан кисело мляко; 19:00 ч. - малко яйца с…

13.05.2019г. Понеделник Хранене: 12:30 ч. - филе от тилапия на фурна, краставица; 20:30 ч. -…

11.05.2019г. Събота Без тренировка. Цял ден размотаване по различни задачи и накрая не остана време.…

10.05.2019г. Петък Пак без тренировка. Хранене: 12:30 ч. - две кюфтета, две кебапчета, една краставица;…

09.05.2019г. Четвъртък Без тренировка. Хранене: 13:00 ч.- тахан с мед; 16:00-18:00 ч. - четири малки…

08.05.2019г. Сряда Хранене: 13:30 ч - три сварени яйца, буркан кисело мляко; 21:00 ч -…

[quote author="Boby_" date="1557296143"][quote author="Маданеца" date="1557288054"]Голям мач, огромен мач, уникален мач. Заспах след един от еуфория.…

07.05.2019г. Вторник Без тренировка. Хранене: 13:30 ч. - две кюфтета, две кебапчета, зелева салата; 19:00…

Не съм тренирал нищо по време на почивните дни. Събраха ми се десетина дни пълна…

24.04.2019г. Сряда. Отновно без движение. Вечерта лежах на апликатора около час. Кръстът се натяга през…

23.04.2019г. Вторник Без движение. Кръстът е натегант и реших да почивам. Беше редно да направя…

22.04.2019г. Понеделник Хранене: 07:30 ч. - тахан с мед; 12:30 ч. - две ябълки, кофичка…

20. и21.04.2019г. Уикенд на село. Движение няма. Само мързел и къщно шетане. Храната е домашна…

19.04.2019г. Петък Хранене 09:00 ч. - около 400 мл прясно мляко; 12:30 ч - филия…

18.04.2019г. Четвъртък Хранене: 12:30 ч. - филия с кайма й кашкавал, половин кофичка кисело мляко;…