Маданеца

20.09.2018г. Четвъртък Без тренировка, а трябваше да има по план. Не можах да стана сутринта…

19.09.2018г. Сряда Без тренировка. Хранене: 15:00 ч. - две чепки грозде; 20:30 ч.- макарони с…

18.09.2018г. Вторник Хранене: 12:00 ч. - конско от кутия, макарони с домашна лютеница; 15:30 ч.…

17.09.2018г. Понеделник Хранене: 12:30 ч. - грозде; 20:00 ч. - две круши, малко хрупкави гевречета,…

Както започна, така си и свърши отпускът. Отпочинах си много добре десет дни на морето.…

Отпускът си почна, стигнах до морето, два дни плажувам, железа няма от сряда, ама и…

28.08.2018г. Вторник. Без тренировка. Храненето е след 19:00 часа и включва телешко от буркан, свински…

25. и .26.08.2018г. Събота и неделя. Без тренировка. Храната включва телешки тънки черва в масло,…

23. и 24.08.2018г. Четвъртък и петък. Без тренировка. Много път и бачкане. Храната е под…

22.08.2018г. Сряда Хранене: 12:30 ч. - пълнозърнести макарони със сос, една краставица; 19:30 ч. -…

19.08.2018г. Неделя Без тренировка. Храната е под контрол. Добавки май няма. 20.08.2018г. Понеделник Хранене: 12:30…

16.08.2018г. Четвъртък Един час футбол вечерта. Пих и една бърза студена бира, но иначе храната…

15.08.2018г. Сряда Без тренировка. Никакво възстановяване от предните дни и реших да почивам. Вечерта вкъщи…

14.08.2018г. Вторник Хранене: 12:30 ч - телешка пържола от филе, зелева салата, една праскова; 21:00…

13.08.2018г. Понеделник Хранене: 15:00 ч. - телешко месо от бут с масло, манатарки и лук,…

11.08.2018г. Събота Храненето е след 19:00 ч. И включва салата, пържоли, кюфтета, ракия, хляб,сирене; Добавки…

10.08.2018г. Петък Без тенировка. Хранене: След 12:30 ч. - две круши и пет праскови; 20:00…

09.08.2018г. Четвъртък Хранене: 07:30 ч. - лъжица тахан с мед; 12:30 ч. - буркан с…

08.08.2018г. Сряда Хранене: 12:30 ч.- ръжени ядки с мед, канела и кисело мляко; 20:00 ч…

07.08.2018г. Вторник Хранене: 12:00 ч. - сини сливи; 12:30 ч. - четири сварени яйца, плочка…